Gạo lứt tốt nhưng nhóm người này chớ dại ăn vào kẻo gây bệnh
11 loại thực phẩm tuyệt đối không nên ăn khi đói / 10 thực phẩm gây ung thư bạn nên tránh
Chức năng tiêu hóa kém
Nếu bạn đang gặp rắc rối với hệ tiêu hóa của mình thì không nên ăn gạo lứt. Bởi gạo lứt có chứa quá nhiều chất xơ sẽ tạo gánh nặng lớn cho dạ dày, khiến bệnh tình thêm tăng nặng. Bên cạnh đó, do gạo lứt chứa nhiều chất xơ nên nếu ăn nhiều sẽ khiến cho bạn dễ bị cồn ruột, dạ dày phải hoạt động vất vả hơn rất nhiều.
Những người đang thiếu canxi, sắt
Gạo lứt giống như ngô và một số thực phẩm giàu chất xơ tốt cho những ai muốn giảm cân, bị tiểu đường, mỡ máu. Nhưng nếu bạn đang trong diện suy dinh dưỡng cơ thể thiếu sắt, và canxi thì không nên ăn gạo lứt kẻo thêm bệnh tật thêm nặng.

Gạo lứt không dành cho người mắc bệnh gan.
Người có bệnh về gan
Nếu bạn đang mắc bệnh về gan, hoặc giãn tĩnh mạch thực quản hay loét dạ dày, tiếp nạp lượng lớn lương thực thô dễ gây giãn nứt tĩnh mạch và chảy máu dạ dày, khiến cho tình trạng xơ gan càng thêm nặng nề. Chính vì vậy, bạn đừng bạn dại ăn gạo lứt nếu như đang mắc bệnh về gan.
Trẻ nhỏ đang trong giai đoạn phát triển
Gạo lứt rất tốt cho sức khỏe những không nhiều dinh dưỡng, không dành cho những trẻ nhỏ đang trong quá trình phát triển, cần phát triển thể chất chiều cao, trí tuệ vượt trội.

Cơm gạo lứt tốt cho người muốn giảm cân nhưng không dành cho trẻ đang tuổi lớn.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất

Tại sao ngày càng nhiều người không muốn mua máy giặt cửa trước? Người thông minh sớm hiểu
Giữa tháng 3: 4 con giáp đón vận may đỉnh điểm, tiền tài rủng rỉnh, công việc thuận lợi
3 con giáp cần cẩn trọng vào thứ 3 ngày 11/3 – Nên Làm Gì Để Tránh Xui Rủi?
Tử vi ngày 11/3/2025 của 12 con giáp: Tuổi Tỵ đón vận may tràn đầy, tuổi Thìn cẩn thận tiểu nhân quấy phá
Phụ nữ có nốt ruồi ở những nơi này, cuộc đời bận rộn, vất vả nhưng con cái được hưởng phúc

Phụ nữ nhiều mưu mô, tiểu nhân xảo quyệt sẽ có 3 nét tướng này, bạn có để ý không?