Giảm cân nhanh, thanh lọc cơ thể bằng nước chanh

Uống nước chanh không chỉ giúp đốt cháy chất béo mà còn chăm sóc sức khỏe tổng thể của bạn vì nó được nạp với vitamin C, chất xơ, vitamin và chất khoáng. Điều tuyệt vời là bạn không phải thực hiện chế độ ăn ít calo hoặc chỉ uống nước chanh suốt cả ngày để giảm cân. Chỉ cần kết hợp nước chanh trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn, và bạn sẽ thấy mình giảm cân theo thời gian.

Chanh và mật ong

Ảnh minh họa.

Nguyên liệu:

1 chén nước ấm.

1 quả chanh.

1 muỗng cà phê mật ong.

Vắt chanh vào cốc nước ấm, cho thêm mật ong và khuấy đều. Giống như chanh, mật ong cũng thúc đẩy giảm cân. Đặc biệt uống chanh mật ong vào buổi sáng còn giúp tăng cường năng lượng, bạn sẽ luôn cảm thấy dồi dào sinh lực trong cả ngày dài.

Chanh và gừng

Để thực hiện, bạn cần nước cốt 2 trái chanh, cho vào 1 xoong nhỏ cùng vài lát gừng tươi, ninh nhỏ lửa. Khi nước sôi, hạ lửa và cho thêm 1 lít nước lọc cùng 2 miếng vỏ chanh rửa sạch. Để tầm 1 phút, sau đó tắt bếp để nguội. Vậy là bạn đã hoàn tất cách chế biến nước chanh pha gừng giúp giảm cân, giải độc cực tốt. Uống nước này trước mỗi bữa ăn 30 phút.

Không nên lạm dụng nước chanh để giảm cân

Tiêu thụ quá nhiều nước cốt chanh có thể gây ợ nóng, xói mòn men răng, trào ngược axit và đi tiểu quá nhiều. Nước chanh là một biện pháp khắc phục dễ dàng và tuyệt vời cho vấn đề "không thể giảm cân" của bạn. Vì vậy, bạn không còn phải lo lắng quá về cân nặng của mình khi giảm cân bằng nước chanh. Hãy chào đón thức uống này mỗi ngày để đạt kết quả tốt nhất. Nhưng đừng quên, không được lạm dụng quá mức nhé!