Giảm cân "thần tốc" an toàn mà không cần tập gym nhờ loại nước rẻ bèo này
Mỗi ngày dùng một củ cải rẻ bèo giúp giảm cân và phòng ngừa bệnh tật hiệu quả / Muốn giảm cân nhanh chóng hãy thực hiện ngay 8 thói quen "siêu đơn giản" này vào mỗi sáng
Uống nước ấm, mật ong và chanh pha lẫn rất tốt cho sức khỏe. Nước ấm giết chết các vi khuẩn hoặc làm cho nó trở nên vô hại. Chanh và mật ong có tính chất kháng khuẩn, là chất chống oxy hóa rất tốt cho làn da cũng như sức khỏe.
Một quả chanh được khoảng 3 thìa nước cốt, chứa 11 calo, rất giàu vitamin C, cung cấp tới 21% nhu cầu vitamin C hàng ngày cho nam giới và 25% cho nữ giới. Không chỉ ngăn ngừa bệnh ung thư, tim mạch và lão hóa, vitamin C còn hỗ trợ mục tiêu giảm cân bằng cách đốt cháy nhiều chất béo.

Công thức:
Pha 500 ml nước ấm - 10 ml mật ong - một quả chanh và dùng 15 phút trước bữa sáng, trưa và tối. Hỗn hợp nước chanh - mật ong không chỉ bổ sung nước cho cơ thể, mà còn giúp chúng ta giảm cảm giác đói.
100g mật ong chỉ cung cấp khoảng 304 calo. Một ngày, uống 200g cũng chỉ hấp thụ khoảng 600 calo, so với lượng calo bình thường vào cơ thể con số này rất nhỏ.
Trong khi đó, chanh có tác dụng giảm cân tuyệt vời và chỉ một ít nước chanh cũng có thể cải thiện hệ tiêu hóa, đồng thời làm giảm tác động của các bữa ăn vào lượng đường trong máu.
Chanh loại bỏ độc tố, làm sạch ruột, chống tích nước trong cơ thể kết hợp với mật ong có khả năng khiến hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru sẽ giúp quá trình giảm cân hiệu quả.
Lưu ý
Nên uống hay sau khi ngủ dậy, lúc bụng còn đói.
Người có tiền sử bệnh dạ dày nên hỏi ý kiến bác sĩ chuyên khoa trước khi uống.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu bạn ăn 1 gói mì tôm mỗi ngày?
Tài khoản ngân hàng của bạn có dấu hiệu này, rất có thể nó đang bị chiếm quyền kiểm soát
Mẹo học tiếng anh hiệu quả: Học đúng cách để giỏi nhanh hơn
Ớt: Gia vị cay nồng hay 'siêu thực phẩm' có lợi cho sức khỏe?
Cà chua – 'Trái vàng' trong thế giới ẩm thực và dinh dưỡng

Nghỉ lễ 30/4 và cao điểm hè 2025: Trải nghiệm ‘sang-xịn-mịn’ chỉ cách Hà Nội một giờ lái xe