Gợi ý những thực phẩm có lợi cho sức khỏe người sỏi thận

Những năm gần đây, nhờ sự phát triển của ngành Y - Dược, điều trị sỏi thận tiết niệu đã có những tiến bộ vượt bậc. Bên cạnh đó, dinh dưỡng hợp lý cũng đóng vai trò quan trọng trong quá trình chữa sỏi thận.

Thực phẩm giàu chất xơ

Theo nhiều tài liệu y học, thực phẩm giàu chất xơ có lợi trong việc điều trị sỏi thận. Chúng có tác dụng làm sạch cơ thể từ bêntrong, thúc đẩy quá trình bài tiết, giúp đẩy các viên sỏi ra khỏi thận nếu được tiêu thụ ở một lượng phù hợp.

Yến mạch và các loại ngũ cốc, những loại trái cây và rau có hàm lượng chất xơ cao cũng là loại thực phẩm nên có trong chế độ ăn của bệnh nhân sỏi thận.

Trái cây họ cam quýt

Bác sĩ Brian Eisner -Trường Y Harvard (Mỹ) cho biết,axit xitric là một chất có thể ngăn ngừa sự hình thành của sỏi thận.

Những loạitrái cây như cam, chanh, bưởi,trái cây họ cam quýt có chứa axit citric, loại chất có vai trò trong việc phá hủy và trục xuất sỏi ra khỏi cơ thể.

Axit citric có tác dụng ngăn ngừa sỏi thận bằng cách gia tăng nồng độ axit của nước tiểu, giúp kéo các ion canxi, tạo thành hợp chất hòa tan. Tuy nhiên, chúngkhông loại bỏ sỏi hiện có mà chỉ ngăn chặn gia tăng kích thước.

Ngoài ra, axit citric cũng hỗ trợ điểu trị sỏi bằng cách: tạo thành một lớp phủ bao bọc viên sỏi, không cho các chất khác kết dính vào, từ đó giúp sỏi không bị to thêm.

Thành phần dinh dưỡng có trong măng tây, nước dừa, trái cây họ cam, quýt... tốt cho người bị sỏi thận.

Nước dừa

Trong nước dừa có các thành phần dinh dưỡng: Protein, acid amin, vitamin nhóm B, C, muối khoáng có công dụng giải khát, thanh nhiệt, tốt cho sức khỏe.

Theo đông y, nước dừa có vị ngọt mát, tính bình, có tác dụng tiêu khát, lợi tiểu. Do đó, việc uống nước dừa giúp tăng bài tiết nước tiểu, các muối khoáng và chất cặn bã không có cơ hội lắng đọng tại thận, tiết niệu. Từ đó, giúp ngăn ngừa hình thành sỏi thận.

Măng tây

Theo sáchCây thuốc và động vật làm thuốc ở Việt Namtập 2 (Xuất bản năm 2006, Nhà xuất bản Khoa học Kỹ thuật) măng tây có tác dụng lợi tiểu nên hỗ trợ bào mòn sỏi và đẩy sỏi ra ngoài.

TheoEarthclinic(một trang thông tin về sức khỏe uy tín ở Mỹ do Chuyên gia Y học Deidre Layne thành lập), măng tây giúp hỗ trợ điều trị, bào mòn sỏi.

Nhiều nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, măng tây cung cấp một chất lợi tiểu tự nhiên là acid amin asparagin, có thể được sử dụng cho người thận yếu, đau bàng quang và suy mật, giúp giải phóng chất lỏng và đẩy lượng muối dư thừa ra khỏi cơ thể.

Dinh dưỡng hợp lý cũng có vai trò quan trọng trong quá trình chữa bệnh sỏi thận.

Nước ép quả nam việt quất

Tiến sĩ Edward F. Group III, giám đốc điều hành của trung tâm Global Healing Center (Mỹ) cho biết, nước ép nam việt quất có thể giúp chống lạinhiễm trùng đường tiết niệu, giảm độ bám dính của vi khuẩn vào bàng quang và niệu đạo. Khi mua nước ép nam việt quất, bạn nên chọn các loại được chứng nhận hữu cơ và không có thêm đường, chất bảo quản hoặc hương vị nhân tạo;hoặc lấy một máy ép trái cây và tự chế biến.