Học cách chăm sóc làn da qua các thói quen nhỏ để tuổi 30 không lo lão hóa

Từ 30 tuổi trở đi, làn da của bạn đã không còn "khỏe re" như thời mười mấy đôi mươi nữa mà luôn phải đối mặt với những nguy cơ như: mụn nội tiết, thâm nám, da xuất hiện nếp nhăn sớm, chảy xệ hay xỉn màu… Tình huống éo le này đòi hỏi bạn phải chú trọng hơn đến quy trình chăm sóc da nói chung và nhiệm vụ chống lão hóa nói riêng. Và theo các bác sĩ, chuyên gia da liễu, cứ duy trì 7 thói quen sau thì làn da của nàng ngoài 30 sẽ luôn đẹp ở hiện tại và trẻ trung thách thức thời gian.

1. Dùng sản phẩm makeup tích hợp luôn công dụng bảo vệ làn da

Nhiều quý cô né tránh việc trang điểm hằng ngày để làn da được "thở", tuy nhiên theo kinh nghiệm của chuyên gia làm đẹp nổi tiếng Renée Rouleau tại Los Angeles, nếu như biết cách lựa chọn, sản phẩm makeup lại giúp ích được rất nhiều cho làn da của bạn:"Tôi thường thuyết phục các khách hàng coi sản phẩm makeup như những món đồ skincare". Chẳng hạn, nếu chọn loại kem nền có khả năng chống nắng, ngăn chặn sự tấn công của không khí ô nhiễm, làn da của bạn thậm chí còn có thêm một lớp hàng rào để bảo vệ khỏi kẻ thù lớn nhất của làn da, đó là tia UV.

Ảnh minh họa.

Nếu bạn lo lắng việc makeup có thể gây bít tắc lỗ chân lông thì theo chuyên gia Rouleau:"Miễn là bạn chọn được sản phẩm phù hợp với loại da mình đang sở hữu, việc trang điểm sẽ không gây ra bất cứ vấn đề gì".

2. Đừng quên vùng da cổ của bạn

Các bác sĩ và chuyên gia đều đồng tình với nhau rằng càng lớn tuổi, việc chăm sóc vùng da cổ và thềm ngực càng trở nên quan trọng:"Đây là những vùng da vô cùng nhạy cảm, và chúng thường là nơi đầu tiên tố cáo tuổi tác của bạn", theo Joanna Czech – chuyên gia thẩm mỹ tại bang Texas, Mỹ.

Và điều chị em ngoài 30 tuổi cần làm chính là:"Thoa một lượng kem dưỡng và kem chống nắng cho vùng da cổ tương đương với lượng kem dùng cho da mặt. Điều này đảm bảo vùng da cổ nhận được sự bảo vệ đầy đủ từ các sản phẩm skincare, từ đó duy trì được vẻ mịn màng, tránh được những tổn thương". Cẩn thận hơn, bạn có thể dùng kem dưỡng chuyên biệt cho da cổ và thềm ngực.

3. Thêm kem mắt vào quy trình

Nói về tầm quan trọng của kem mắt, chuyên gia Rouleau chia sẻ:"Vùng da quanh mắt không hề có tuyến nhờn, và đây là cũng một trong những nơi đầu tiên cho thấy dấu hiệu lão hóa, đặc biệt khi bạn cười hoặc nheo mắt. Bởi vậy, bảo vệ vùng da này với một loại kem mắt chất lượng là vô cùng cần thiết".

Khi thoa kem, bạn đừng chỉ chú trọng đến vùng quầng mắt mà cần tán kem đều cho cả đuôi mắt, mí mắt để ngăn ngừa tình trạng sụp mí và sự hình thành của vết chân chim.

4. Bắt đầu dùng Retinol

Phòng thì luôn tốt hơn là chữa; và thời điểm ngoài 30 tuổi chính là khoảng thời gian lý tưởng để bạn thêm vào quy trình những thành phần chống lão hóa "nặng đô". Và theo chuyên gia Rouleau:"Bên cạnh kem chống nắng, thành phần tuyệt vời, được chứng minh là giúp san phẳng mọi nếp nhăn, làm mịn da và khiến lỗ chân lông gần như tàng hình chính là retinol".

Mặc dù Retinol là một thành phần đỏng đảnh, khó dùng nhưng nếu bạn bắt đầu với sản phẩm có nồng độ Retinol thấp (Khoảng 0.01 – 0.03%), thoa với tần suất khoảng 1 – 2 lần/tuần rồi tăng theo thời gian khi làn da đã quen với sự chăm sóc của Retinol thì tình trạng kích ứng sẽ được giảm thiểu tối đa.

5. Phân định rõ quy trình chăm sóc da ban ngày với ban đêm

Nhiều nàng theo đuổi quy trình chăm da ban ngày giống hệt với ban đêm (chỉ khác kem chống nắng) mà không biết rằng, thói quen này sẽ khiến da không nhận được sự chăm sóc trọn vẹn.

Quy trình ban ngày cần chú trọng đến nhiệm vụ bảo vệ da khỏi ánh nắng, cùng các yếu tố có hại khác từ môi trường; do đó, bạn nên dùng thêm sản phẩm chứa chất chống oxy hóa, chẳng hạn như serum vitamin C bên cạnh kem chống nắng.

Ban đêm là lúc làn da được nuôi dưỡng và phục hồi khỏi những tổn thương nên những sản phẩm chứa thành phần như retinol, peptide, tẩy da chết hóa học hay kem dưỡng ban đêm là những gì làn da của bạn cần.

6. Chuyển sang loại sữa rửa mặt dịu nhẹ

Ở những năm tháng tuổi đôi mươi, nhiều nàng chủ quan với việc làm sạch da, thậm chí chỉ lau bằng khăn ướt tẩy trang cho xong chuyện nhưng bước sang tuổi băm, bạn cần thực hiện nghiêm túc bước làm sạch.

"Khăn ướt tẩy trang sẽ khiến da bạn bị mất nước, tệ hơn là làm lây lan vi khuẩn, bụi bẩn ra khắp gương mặt", theo chuyên gia Czech. Thay vào đó, bạn nên dùng nước/dầu/sáp tẩy trang để da được làm sạch sâu mà vẫn an toàn. Theo sau đó, bạn cần dùng sữa rửa mặt có công thức dịu nhẹ, không chứa sulfate để không làm tổn thương đến lớp màng bảo vệ da vốn càng mỏng manh khi bạn lớn tuổi.

7. Ngủ đủ 8 tiếng

Bác sĩ da liễu Debra Jaliman tại New York chia sẻ:"Giấc ngủ là vô cùng quan trọng đối với nhan sắc của bạn". Buổi đêm là khoảng thời gian để làn da phục hồi, bạn càng ngủ nhiều, làn da càng được cải thiện tích cực. Thêm một bí kíp nữa để bạn đẹp lên nhờ ngủ đủ giấc, đó là"hãy ngủ trên gối lụa để ngăn sự hình thành của nếp nhăn xấu xí", theo chuyên gia Jaliman.