Hướng dẫn làm nước uống giảm cân từ mướp đắng
10 mẹo giữ cho trái cây và rau củ lúc nào cũng tươi roi rói / Uống nước này giúp giảm cân thần tốc
Theo Boldsky, ngoài việc tập luyện và chế độ ăn lành mạnh, bạn có thể chế loại nước từ mướp đắng, mật ong và nghệ để hỗ trợ giảm cân.
Thành phần:
- 4-5 miếng mướp đắng đã gọt vỏ.
- 1 muỗng cà phê bột nghệ.
- 1 muỗng canh mật ong.

Mướp đắng
Cho tất cả các thành phần trên vào máy xay sinh tố, xay thật nhuyễn để dễ uống. Sau khi xay nhuyễn, đổ ra một chiếc cốc là bạn có thể thưởng thức. Loại nước lành mạnh này nên uống mỗi buổi sáng khi bụng đói.
Mướp đắng có vị đắng và khó ăn đối với người không quen dùng song được xem là loại quả có giá trị cao.Mướp đắng chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, nhiều gấp 2 lần beta - carotene có trong bông cải xanh, gấp đôi lượng canxi trong rau bina, hai lần potassium của chuối, các vitamin C, B1, B2, B3, phốt pho và chất xơ. Chính vì thế giảm cân bằng mướp đắng là phương pháp khoa học, đồng thời giúp đẹp da cũng như giải độc cơ thể.Trong khi đó, nghệ và mật onglàm tăng tỷ lệ trao đổi chất của cơ thể và tăng khả năng đốt cháy chất béo.
Uống loại nước này thường xuyên kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục, cân nặng của bạn có thể giảm đến 5 kg trong vòng 2 tuần.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Ba sai lầm lớn trong đời người: Cảnh báo sắc sảo từ một bậc hiền triết
Cơ thể sẽ thay đổi thế nào nếu bạn uống nước ép cần tây mỗi ngày? Thời điểm lý tưởng và những điều cần lưu ý
Chuyện gì xảy ra với cơ thể nếu bạn ngừng ăn muối hoàn toàn?
Tranh cãi muối tinh luyện hay muối hạt tốt cho sức khỏe hơn? Câu trả lời khiến nhiều người 'sốc'
6 điều tuyệt đối không nên làm để tránh bị lừa đảo online