Kem chống nắng có gây thiếu vitamin D?
Chỉ với 1 quả trứng gà, da của bạn sẽ trở nên trắng hồng bật tông trông thấy / Sự thật về công dụng của đai nịt bụng: Chị em ham dùng có ngày hại thân
Ảnh minh họa.
Theo các bác sĩ Khoa Thẩm mỹ da, Bệnh viện Da Liễu TP.HCM, ánh sáng mặt trời tổng hợp vitamin D ở da, giúp cho xương chắc và khoẻ mạnh. Kem chống nắng ngăn tia cực tím tiếp xúc với da nên nhiều người sợ sẽ ảnh hưởng đến việc tổng hợp vitamin D. Tuy nhiên, điều này không đáng lo ngại vì những lý do sau:
- Mọi người thường sử dụng kem chống nắng lượng nhỏ hơn theo khuyến cáo và bôi không đều trên mặt da, dẫn đến một số vùng da ít hoặc không được bảo vệ. Ngoài ra, có ít người bôi lặp lại kem chống nắng sau mỗi 2 giờ để duy trì hiệu quả chống nắng.
- Kem chống nắng thường được sử dụng cho những hoạt động ngoài trời có ánh nắng trong thời gian lâu. Trong khoảng thời gian này, sẽ có một lượng tia UV xâm nhập vào da để tổng hợp vitamin D.
- Một phần nhu cầu vitamin D có thể bổ sung từ lượng thức ăn hàng ngày.
Những lý do nói trên đã được chứng minh qua hội nghị nhóm 13 chuyên gia về nội tiết, da liễu, quang sinh học (photobiology), dịch tễ học vào năm 2017. Các chuyên gia đánh giá và thảo luận y văn về tác động của tránh nắng đối với tình trạng tổng hợp vitamin D.
Hội nghị đã đi đến kết luận: Sử dụng kem chống nắng hàng ngày và trong các hoạt động ngoài trời không ảnh hưởng đến việc tổng hợp vitamin D ngay cả khi bôi kem đúng mức.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Người xưa dặn ở đời có 4 cái 'ngu', vậy cái nào là ngu nhất?
Hai lỗ trên phích cắm điện dẹt dùng để làm gì?
Có cần rút phích cắm nồi cơm điện sau khi cơm chín hay không: Câu trả lời thật bất ngờ!
“Trong nhà có ba linh vật, gia đình thịnh vượng”, gia đình bạn có bao nhiêu linh vật trong ba vật này?
8 tuyệt chiêu làm sạch đồ dùng thủy tinh, pha lê, hiệu quả ngay từ lần đầu
Muỗi sợ nhất cái này, chỉ cần bạn đặt một cái ở nhà, thì dù không đốt nhang muỗi cũng không thấy một con muỗi nào