Khi bị cảm cúm, hãy uống ngay 5 loại nước này để bệnh mau khỏi

Nước gừng, trà gừng

Gừng tươi có chứa các dưỡng chất giúp chống lại các virus gây bệnh đường hô hấp và làm dịu dạ dày. Bạn có thể thả vài lát gừng tươi vào cốc trà hoặc dùng nước gừng pha thêm một chút mật ong để làm dịu cổ họng, giảm cảm giác khó chịu khi bị cảm cúm.

Nước chanh mật ong

Mật ong nguyên chất chứa nguồn dinh dưỡng dồi dào đặc biệt là các chất chống oxy hóa có tác dụng kháng khuẩn, tiêu viêm. Trong khi đó, chanh giúp chung hòa tính kiếm, thải độc cho cơ thể.

Uống một cốcnước chanhmật ong ấm khi bị cảm lạnh, cảm giúp sẽ giúp bạn nhanh hồi phục hơn.

Nước cam

Nước camchứa hàm lượng vitamin C cao giúp tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể. Khi bị ốm, các tế bào miễn dịch phải làm việc liên tục để chống lại nguồn gây bệnh. Điều này sẽ khiến hệ miễn dịch suy yếu và làm bạn cảm thấy mệt mỏi.

Bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin C là một cách giúp cải thiện hệ miễn dịch, tiếp thêm năng lượng cho cơ thể giúp bạn cảm thấy khỏe mạnh hơn.