Uống nước cam theo cách này mất sạch chất bổ, dễ đón thêm bệnh

Uống nước cam và uống sữa gần nhau

Nếu bạn uống sữa và nước cam gần nhau, sẽ khiến cho thành phần protein trong sữa sẽ phản ứng với axit tartaric và vitamin C có trong cam ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa, gây nên tình trạng đầy bụng, đau bụng, khi tiêu, tiêu chảy…

Theo các chuyên gia dinh dưỡng bạn nên uống sữa vànước camcách nhau khoảng 1 giờ đồng hồ để đảm bảo sức khỏe của mình.

Uống nước cam khi uống thuốc

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học cho biết trong nước cam chứa nhiều axit nên có thể làm hỏng cấu trúc hóa học của các loại thuốc kháng sinh, thuốc chống ung thư, huyết áp. Nếu bạn uống nước cam và thuốc gần nhau sẽ làm giảm tác dụng của thuốc, khiến bệnh tình của bạn càng thêm nặng hơn.

Uống nước cam khi đói bụng

Sai lầm khi uống nước cam là uống khi đói bụng. Trong nước cam chứa nhiều vitamin C gây kích thích niêm mạc dạ dày. Chính vì vậy, bạn uống khi đói càng làm cho bụng dạ thêm cồn cào đói hơn. Đồng thời, dễ gây viêm loét dạ dày tá tràng cho bạn. Vì vậy, nếu bạn đang đói thì không nên uống nước cam kẻo rước thêm bệnh.