Khó nuốt hậu COVID-19, phải làm sao?

Bạn cảm thấy mình gặp khó khăn khi nuốt thức ăn và đồ uống, điều này là do các cơ tham gia vào quá trình nuốt có thể bị yếu đi. Với những người từng thở máy trong bệnh viện trước đó, ống thở có thể gây ra một số vết bầm tím và sưng nề vùng lưỡi, hầu họng, nắp thanh quản và dây thanh.

Bạn cần chú ý khi nuốt để tránh bị sặc và có thể dẫn tới viêm phổi hít. Điều này có thể xảy ra nếu thức ăn, đồ uống “đi sai đường” và đi vào phổi của bạn.

Theo Bộ Y tế, nếu gặp khó khăn khi nuốt, bạn có thể làm theo những việc làm dưới đây:

- Ngồi thẳng lưng bất cứ khi nào bạn ăn hoặc uống. Không bao giờ ăn hoặc uống khi đang nằm.

-Giữ tư thế thẳng(ngồi, đứng, đi) trong ít nhất 30 phút sau ăn.

- Thử các loại thức ăn có độ đặc loãng khác nhau để xem loại nào dễ nuốt hơn. Lúc đầu có thể chọn thức ăn mềm, mịn và ẩm hoặc cắt thức ăn rắn thành những miếng rất nhỏ. Hãy ăn chậm, không vội vàng, nhai kỹ.

-Hãy tập trung khi bạn ăn hoặc uống. Cố gắng dùng bữa ở chỗ yên tĩnh. Hạn chế nói chuyện trong khi ăn hoặc uống để tránh mở rộng đường thở, để tránh sặc, nuốt nghẹn hoặc khiến thức ăn hoặc đồ uống đi xuống sai đường vào phế quản, phổi.

-Hãy chắc chắn rằng khoang miệng của bạn không có gìtrước khi ăn hoặc uống một miếng nước khác. Nếu cần, hãy nuốt thêm lần nữa.

-Ăn nhiều bữa nhỏ trong ngàynếu bạn cảm thấy mệt khi ăn no.

-Nếu bạn bị ho hoặc bị sặckhi ăn và uống, hãy tìm lời khuyên từ chuyên gia y tế, vì thức ăn hoặc đồ uống có thể đi sai đường vào đường thở của bạn.

-Giữ cho khoang miệng của bạn sạch sẽbằng cách đánh răng và uống đủ nước.