Khoai lang là món rẻ tiền, lành tính nhưng ăn kiểu này chỉ hại thân
Những lợi ích quý giá của quả lựu với sức khỏe và lưu ý khi ăn / Hạt điều - thực phẩm tốt cho sức khỏe không phải ai cũng biết
Khoai lang sống là thực phẩm khó tiêu và có thể gây ra tình trạng đầy hơi, ợ hơi, ợ chua, buồn nôn. Khi được nấu chín, nhiệt độ cao sẽ phá hủy màng tế bào tinh bột của khoai lang, giúp chúng dễ tiêu hóa hơn. Nấu chín cũng giúp phân hủy các enzyme trong khoai, hạn chế tình trạng đầy hơi khi ăn.
Kết hợp khoai lang với những thực phẩm đại kỵKhoai lang và quả hồng
Khoai lang chứa nhiều đường và tinh bột. Nó sẽ thức đẩy quá trình tiết axit trong dạ dày sau khi ăn. Nếu bạn ăn hồng ngay sau đó, dịch vị dạ dày sẽ kết hợp với pectin và tannin trong quả hồng để tạo ra kết tủa, gây khó chịu cho đường tiêu hóa.
Khoai lang và bí đỏ
Đây là hai thực phẩm nhuận tràng, không thích hợp để ăn cùng nhau. Khi ăn khoai lang và bí đỏ cùng lúc, bạn có thể gặp tình trạng chướng khí, đầy bụng, nôn khan, ợ chua.
Khoai lang và trứng
Trứng và khoai lang là hai thực phẩm khó tiêu. Nếu ăn cùng lúc sẽ làm tăng gánh nặng cho hệ tiêu hóa, gây cảm giác khó chịu.
Khoai lang và chuối
Chuối giàu dinh dưỡng và tốt cho hệ tiêu hóa. Tuy nhiên, bạn không nên ăn chuối trong vòng 1 giờ sau khi ăn khoai lang để tránh tình trạng đầy hơi hoặc trào ngược dạ dày.
Không ăn khoai lang khi một số bệnhKhi hệ tiêu hóa kém
Những người gặp vấn đề về hệ tiêu hóa, thường xuyên bị đầy hơi, chướng bụng không nên ăn quá nhiều khoai lang. Loại thực phẩm này có thể làm tăng tiết dịch vị, gây nóng ruột, ợ chua và làm tăng nặng các triệu chứng khó chịu ở đường tiêu hóa.
Khi mắc bệnhtiểu đường
Khoai lang chứa hàm lượng đường lớn. Người bị bệnh tiểu đường ăn khoai lang sẽ làm đường huyết tăng cao và gây nguy hiểm đến sức khỏe. Do đó, khi đã bị bệnh tiểu đường, hãy tránh ăn khoai lang.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Đêm nào vợ mới cưới cũng cầm ly nước lọc vào nhà vệ sinh, tôi lén theo dõi thì phát hiện ra sự thật động trời
Đến thăm bạn thân mới đẻ, vừa chạm mặt chồng cô ấy tôi bủn rủn chân tay
Chồng đưa đơn ly hôn vì ngán ngẩm cô vợ 'hiền lành, yếu đuối', ai ngờ chỉ qua một đêm mà phản ứng của cô lập tức khiến anh ta phải 'bái phục'
Bạn nhất định phải biết 5 thủ thuật nhỏ mà phụ nữ thích nhất từ đàn ông khi hôn!
Bị mẹ chồng nghi ngờ ngoại tình, nàng dâu 'tức nước vỡ bờ' ném văng 25 tờ giấy khiến bà sốc lên sốc xuống
Tử vi ngày 29/9/2024 của 12 con giáp: Tuổi Mùi có cơ hội phát tài, Tuất đối diện đủ chuyện phức tạp