Không cần tốn trăm triệu mua đồ bổ, chỉ dùng thêm thứ này khi tắm, bệnh tật phải tránh xa

Khoa học chứng minh rằng việc ngâm mình trong bồn tắm có rất nhiều lợi ích chosức khỏe. Tắm là một cách tuyệt vời để cải thiện sức khỏe của tim, giảm đau cơ, cân bằng hormone,...

Nhưng nếu bạn biết cách thêm những thành phần tự nhiên dưới đâyvào nước tắm, lợi ích thậm chí còn tăng lên gấp bội. Những thành phần này có thể giúp điều trị các vấn đề sức khỏe, đặc biệt là những vấn đề về da.

1. Hoa oải hương

Khi thêm hoa oải hươnghoặc tinh dầu oải hương vào bồn tắm,nó có thể mang lại cho bạn sự nhẹ nhõm về thể chất và cảm xúc. Ngoài ra, oải hươnggiúp trị bỏng, đau nửa đầu, mất ngủ, các vấn đề về da, mụn trứng cá, chàm, viêm xoang, căng thẳng,...

Ngoài ra, dầu oải hương hoạt động như một chất chống trầm cảm tự nhiên, giảm đau.Nó cũng giúp trịho và cảm lạnh.

Số lượng:6-8 giọt tinh dầu oải hương.

Ảnh minh họa

2. Trà

Các loại trà cóchất chống oxy hóa và kháng khuẩntuyệt vời.Thêm túi trà vào bồn tắm của bạn sẽ giúp da hấp thụ các chất dinh dưỡng có lợi của trà nhanh hơn so với uống.

Tắm với trà có nhiều lợi ích, mang lại tác dụng chống viêm, chống ung thư và tăng cường miễn dịch cho cơ thể.Chúng giải độc da, trì hoãn lão hóa tế bào da, thúc đẩy quá trình chữa lành vết loét và vết thương, cải thiện bệnh vẩy nến, giúp điều trị và ngăn ngừa mụn trứng cá.

Số lượng:6 túi trà

3. Bột yến mạch

Tắm bột yến mạch là một cách tuyệt vời để ngăn chặnngứa da.Bột yến mạch keo là loại bột yến mạch hiệu quả nhất để điều trị các vấn đề về da.Loại bột yến mạch này sẽ tạo ra mộthàng rào bảo vệcho da.Bột yến mạch keo cũng có thể làm sạch da của bạn và giảm viêm.

Số lượng: 1 cốc

4. Dầu dừa

Dầu dừa có những lợi íchtuyệt vờicho làn da.Nó có thể làm mềm và chữa lành tổn thương da nhỏ và là một loại kem dưỡng ẩm tự nhiên.Sử dụng dầu dừa là một cách tuyệt vời để chữa chàm thay vì phải sử dụng kem eczema.

Số lượng: 1 cốc

5. Hoa hồng

Tắm trong nhữngcánh hoa hồng có thểtăng cường tâm trạng vàlàn da của bạn.Hoa hồng làmẩmlàn da của bạn và khiến da trông sáng, mịn màng hơn.Mùi của hoa hồng cũng làm cho bạn cảm thấy thư giãn và giảm bớtcăng thẳng.

Số lượng:2-3 ly

6. Gừng

Tắm vớigừng có thể làm giảm bớtcác triệu chứngcảm lạnh và cúm.Thêm vào đó, tắm gừng là một lựa chọn tốt đểloại bỏ độc tốkhỏi cơ thể bạn.Chúng cũng xoa dịu sự khó chịu của dạ dày, tăng lưu thông máu và cải thiện sự trao đổi chất.

Số lượng: 1 cốc

7. Mật ong

Mật ong có đầy đủ các đặc tínhchống oxy hóa, kháng khuẩn, kháng nấm và chống viêm. Hơn thế nữa, mật ong còn giúplàm mịn da, vì nó là một loại kem dưỡng ẩm tuyệt vời cho cơ thể của bạn. Vì vậy, thêm một chút mật ong vào nước tắm sẽ rất có lợi cho bạn.

Số lượng:1 cốc

8. Baking soda

Baking soda rất tốt để giúp cơ thểgiải phóng độc tố.Tắm baking soda có thể giúp chống nhiễm trùng nấm men,bệnh chàm, bệnh vẩy nếnvà táo bón.

Số lượng:¼ đến 2 cốc

9. Sữa

Tắm với sữa đặc biệt tốt cho những chị em có lànda khô, vì nó có chứaaxit lactichoạt động như một chất tẩy tế bào chết.Các protein, axit amin, chất béo, vitamin A và D có trong sữa có thể giúp bạn làm dịulàn da bị cháy nắng.

Số lượng:1-2 ly

10. Chanh

Thêm chút chanh vào nước tắmsẽ giúp bạn cólàn datươi tắn, giảmmùi hôi vì chanhcó tính sát trùng nêncó tác dụng khử mùi rất tốt. Đặc biệt chanh còn khiến bạn trông trẻhơn vì chúng cũng giúp loại bỏ các nếp nhăn.

Số lượng:3-4 quả chanh thái lát

11. Dầu oliu

Dầu ô liucó rất nhiều đặc tính có thể tăng cường sức khỏe của bạn.Tắm dầu ô liu sẽ khiến da được mềm hơn, đặc biệt là vùng da tay chân dễ bị khô. Thêm dầu ô liu vào nước gội đầu còn làm tóc bóng mượt hơn.

Số lượng:1 cốc

Bạn có thể thêm nhiều thành phần vào bồn tắm cùng một lúc để tăng tính hiệu quả như sữa + mật ong, sữa + hoa hồng, dầu ô liu + bột yến mạch,...