Lạm dụng kem chống nắng, cô gái bị loãng xương đến độ không nhai nổi

Ảnh minh họa. Nguồn: Sức khỏe đời sống

Cô gái này đã bôi kem chống nắng 6 lần mỗi ngày và ăn uống thiếu cân đối suốt một năm, dẫn đến tình trạng cơ thể thiếu hụt vitamin D nghiêm trọng và không thể nhai thức ăn.

Bác sĩ Đặng Lâm, khoa Da liễu tại bệnh viện này, cho biết bệnh nhân luôn mang ô khi ra ngoài và bôi kem chống nắng nhiều lần mỗi ngày, bất kể thời tiết suốt một năm qua nhằm có được làn da trắng sáng. Sự kết hợp giữa biện pháp chống nắng cực đoan và chế độ ăn uống không hợp lý đã gây ra tình trạng thiếu vitamin D và dẫn đến loãng xương nặng.

Bác sĩ Đặng Lâm nhấn mạnh rằng những trường hợp loãng xương do chống nắng quá mức không phổ biến, nhưng điều này cho thấy tầm quan trọng của việc cân bằng giữa bảo vệ da và tiếp xúc với ánh nắng mặt trời hợp lý. Nhiều bệnh nhân có xu hướng tránh nắng hoàn toàn và thiếu hụt dinh dưỡng, dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

Bác sĩ cũng giải thích rằng biểu hiện thiếu vitamin D không xuất hiện ngay lập tức mà là kết quả của việc tránh ánh nắng mặt trời trong thời gian dài. Để thúc đẩy việc tổng hợp vitamin D, bạn chỉ cần tiếp xúc với ánh nắng nhẹ nhàng từ 15 đến 20 phút mỗi ngày. Nếu không thể sắp xếp thời gian hàng ngày, bạn có thể dành hơn một giờ mỗi lần trong điều kiện cho phép để đạt hiệu quả tương tự.

Cuối cùng, bác sĩ lưu ý rằng việc tắm nắng nên được thực hiện trực tiếp ngoài trời, không qua kính cửa sổ, vì kính có thể lọc bỏ tia UVB cần thiết cho quá trình tổng hợp vitamin D.