Làm thế nào để giảm tình trạng đau đầu do căng thẳng
Luộc gà xong đừng vớt ngay ra đĩa, làm thêm 1 bước gà giòn sần sật, ngọt đậm gấp đôi / 8 loại thực phẩm bạn nên ăn sống sẽ tốt hơn là nấu chín
Tìm hiểu về hiện tượng đau đầu
Ảnh minh họa. Nguồn ảnh: Internet
Có lẽ, ai trong chúng ta đã từng trải qua cơn đau đầu ít nhất một lần, đây là hiện tượng xảy ra khá phổ biến. Trong đó, y học cổ truyền gọi tình trạng này bằng cái tên: đầu thống. Nhìn chung, bệnh đau đầu xuất phát từ khá nhiều lý do khác nhau và tùy theo mức độ, người ta sẽ chia chúng thành một số dạng đau đầu.
Đau đầu có thể là tình trạng cấp tính nhưng đối với nhiều người, đây là loại bệnh mạn tính. Nếu như tình trạng của bạn là cấp tính, cơn đau chỉ dày vò bạn trong một vài tiếng rồi kết thúc. Tuy nhiên, những bệnh nhân mắc bệnh mạn tính thường trải qua tình trạng đau nhức đầu trong vòng 10 - 15 ngày/ tháng và chúng diễn ra liên tục như vậy.
Dù hiện tượng này có thường xuyên xảy ra hay không, người bệnh cũng cảm thấy vô cùng khó chịu, mệt mỏi và ảnh hưởng tới cuộc sống và công việc. Chính vì thế, mọi người luôn mong muốn tìm ra bí quyết giảm đau đầu vừa nhanh chóng, hiệu quả mà vẫn đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
Mức độ đau đầu của mỗi người cũng khác nhau, có thể là cơn đau âm ỉ, cũng có thể là tình trạng đau dữ dội, xuất hiện đột ngột.
Cách làm giảm đau đầu khi căng thẳng
Chúng ta có thể làm giảm đau đầu khi căng thẳng bằng những biện pháp sau:
Dùng thuốc giảm đau đúng liều
Tập thể dục thường xuyên
Thư giãn đầu óc, tránh căng thẳng, lo âu.
Tập vật lý trị liệu theo chỉ định của bác sĩ.
Dùng những thiết bị làm giảm sự co cơ
Xoa bóp những vùng trên cơ thể như gáy, cổ, vai, lưng...
Không dùng rượu quá nhiều và không hút thuốc lá
Không làm việc và học tập quá sức
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
'Phát sốt' khi ngắm thân hình của thiên thần nội y quyến rũ nhất Hàn Quốc
Bị tung toàn bộ quá khứ đen tối ngay trong ngày cưới, cô dâu đứng thất thần thì mẹ chồng có hành động bất ngờ khiến cô bật khóc
Chồng bối rối không biết phân xử thế nào khi mẹ chồng - nàng dâu bất hòa, nguyên nhân cũng chỉ vì một nụ hôn
'Thiên thần gợi cảm' phô dáng nuột tại phòng tập, dân tình ngắm mỏi mắt không biết chán
Em chồng chê cháu trai không tiếc lời, tôi chỉ lạnh lùng đáp lại mà nó tái mặt, mẹ chồng chứng kiến phải giải vây giúp
Buổi sáng chồng mặc comple chỉnh tề tươi cười đi làm, đến trưa tôi ra bến xe nhận đồ mẹ gửi thì điếng người khi nhìn thấy người đàn ông đang đứng bên đường