Loại quả bán đầy chợ, giá "rẻ bèo" giúp chống nắng tự nhiên, ngăn ngừa lão hóa
Uống nước cam cứ cho thêm 1 mẩu nghệ nhỏ tăng tác dụng gấp 10 lần, ngừa bệnh tật, khỏe đẹp từ bên trong / Lợi ích tuyệt vời và những "đại kị" khi ăn tôm rất nhiều người mắc phải mà không biết
Cà chua
Cà chua chứa nhiều vitamin C, lycopene và các chất chống oxy hóa. Những dưỡng chất này không chỉ giúp tăng cường hệ miễn dịch mà còn có khả năng chống lại tia UV và gốc tự do.
Chị em có thể bổ sung cà chua vào thực đơn hàng ngày bằng các món như salad, sinh tố... Hoặc dùng cà chua để đắp mặt cũng có tác dụng dưỡng trắng da, làm mờ vết thâm, đều màu da.
Dưa hấu
Dưa hấu là loại quả được nhiều người yêu thích vì có vị ngọt mát, có tác dụng giải nhiệt cơ thể. Có thể bạn chưa biết, loại quả này còn có khả năng chống nắng từ bên trong vô cùng hiệu quả. Nó chứa lycopene nhiều hơn cà chua đến 40%. Lycopene có khả năng hấp thụ cả bức xạ UVA và UVB. Nhờ đó, dưa hấu được xếp vào một loại thực phẩm có tác dụng chống nắng tự nhiên tuyệt vời.
Ảnh minh họa
Trái cây họ cam quýt
Cam, chanh... vốn được biết đến là những loại hoa quả có khả năng tăng cường sức đề kháng, thanh lọc cơ thể từ bên trong. Chúng chứa nhiều vitamin C có tác dụng ngăn ngừa ung thư da. Ngoài ra, trái cây họ cam quýt còn có khả năng bảo vệ da khỏi cháy nắng và hình thành các đốm nâu trên da.
Lựu
Lựu chứa nhiều chất chống oxy hóa và axit ellagic, có tác dụng bảo vệ da khỏi tia UVA và UVB. Loại quả này được cho là có khả năng làm tăng 20% tác dụng bảo vệ của kem chống nắng.
Dâu tây
Dâu tây là một loại quả chửa nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa, có tác dụng chống lại các gốc tự do và bảo vệ da khỏi tác động từ ánh sáng mặt trời.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Hoá thành “phú bà”, coser nửa triệu follow khiến game thủ Genshin tan chảy giữa trời đông buốt giá
Ngắm thân hình gợi cảm của hot girl Long An
Nữ coser quyến rũ xung phong làm giáo viên dạy chơi game "hardcore" cho người mới bắt đầu, CĐM lập tức ra tín hiệu
Thực phẩm “đại kỵ” với chuối, nếu ăn cùng nhau gây khó chịu, thậm chí rất có hại cho thận
Người Việt chớ dại nấu thịt lợn cùng những thực phẩm đại kỵ này vì có thể sinh độc, hại thân hoặc làm lãng phí dinh dưỡng món ăn
4 'đại kỵ' khi uống trà ai cũng cần ghi nhớ, phạm phải dù chỉ một cũng đủ hại thận, thủng dạ dày