Lợi ích của nước ép dưa hấu với sức khỏe con người
Rau ngót hóa thuốc độc nếu ăn sai cách / Vì sao các chuyên gia khuyên bạn nên thường xuyên ăn rau cần?
Tăng cường năng lượng
Rất nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyên nên uống nước ép dưa hấu vào bữa ăn sáng vì nó có thể cung cấp rất nhiều năng lượng.
Các loại đường tự nhiên và hàm lượng nước cao trong nước ép dưa hấu sẽ cung cấp năng lượng cho cơ thể trong suốt cả ngày.
Nước ép dưa hấu cung cấp lượng calo thấp
Bạn thường ăn các bữa phụ hoặc có xu hướng ăn đồ ăn vặt khi đói hoặc khi làm việc muộn vào ban đêm? Hãy thay thế đồ ăn nhẹ bằng nước ép dưa hấu không đường nhé.
Hàm lượng nước trong dưa hấu cao nhưng lại ít cholesterol calo và chất béo sẽ giúp lấp đầy dạ dày của bạn.
Giúp phục hồi sự đau nhức cơ bắp và mệt mỏi

Một nghiên cứu gần đây cho thấy nước ép dưa hấu vô cùng có lợi để chữa đau nhức cơ bắp sau một buổi tập luyện tại phòng tập thể dục.
Uống nước ép dưa hấu sẽ bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV
Không phải thường xuyên dùng kem chống nắng, không mất thời gian bịt bọc khá kỹ khi đi ra trời nắng mà da vẫn khỏe mạnh. Đó là lý do bạn nên uống nước ép dưa hấu mỗi ngày.
Do trong nước ép dưa hấu chứa chất xơ cùng các axit mạnh nên dưa hấu là một trong những loại hoa quả tuyệt vời có lợi cho việc bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời. Nếu thường xuyên ăn dưa hấu da bạn sẽ chịu tác động của tia UV ít hơn khoảng 40% so với những người không thường xuyên ăn dưa hấu.
Hỗ trợ cho xương chắc khỏe
Nước ép dưa hấu còn được biết đến có tác dụng ngăn chặn nhiều bệnh liên quan đến xương bao gồm các loại viêm khớp. Vì nó có chứa canxi giúp tăng cường cấu trúc hệ xương.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Ăn khoai lang vào bữa sáng mỗi ngày: Thói quen tưởng lành mạnh nhưng không phải ai cũng phù hợp
Dùng xong không rút phích cắm của 5 thiết bị điện này khỏi ổ, hóa đơn tiền điện sẽ “đội nóc”!
Thấy đối phương có những dấu hiệu này, bạn nên tránh xa kẻo có thể bị 'đâm sau lưng'
Ấn nút xả trên bồn cầu không đúng cách có thể dẫn đến tắc nghẽn và lãng phí nước, đâu là cách dùng đúng?
Rắc muối lên quả chanh đã cắt đặt ở góc nhà: Mẹo nhỏ, lợi ích lớn được chuyên gia khuyên dùng

Bí mật ít ai biết về chiếc lỗ nhỏ và răng cưa trên thước dây