Lời khuyên về cách chăm sóc da tự nhiên ở tuổi 30

Tuổi 30, làn da bắt đầu xuất hiện nhiều thay đổi ‘khủng khiếp’: mụn nang, mụn trứng cá, nếp nhăn, tàn nhang,… Không chỉ vậy, độ săn chắc kém, mức độ đàn hồi của da giảm rõ rệt. Da luôn khô ráp thiếu sức sống.

Vậy nên, chị em hãy chú ý và lắng nghe làn da của mình để có những bước chăm sóc da tốt nhất.

1. Xác định loại da

Trước khi bắt đầu các bước chăm sóc da, bạn cần phải xác định xem da mình thuộc loại da nào. Là da thường, da khô, da dầu, da hỗn hợp hay da nhạy cảm.

2. Chất chống oxy hóa

Khi tìm kiếm các sản phẩm chăm sóc da, bạn hãy để ý đến thành phần chống oxy hóa có trong các loại mỹ phẩm.

Chất chống oxy hóa có tác dụng chống lại các gốc tự do, ngăn ngừa nếp nhăn, làm chậm quá trình lão hóa, bảo vệ da khỏi nhiều yếu tố gây hại.

Ngoài ra, bạn có thể bổ sung chất chống oxy hóa bằng các thực phẩm xanh, tốt cho sức khỏe và da mặt.

3. Lựa chọn mỹ phẩm

Dù bạn thuộc loại da nào, hãy chắc chắn rằng loại mỹ phẩm đó sẽ dịu nhẹ và phù hợp với làn da của mình.

Tuổi 30, làn da của chúng ta sẽ dần mất đi độ ẩm, độ đàn hồi và mềm mại. Chính vì vậy, tình trạng da khô, xỉn màu, các nếp nhăn xuất hiện ngày càng rõ nét hơn. Vậy nên việc lựa chọn mỹ phẩm an toàn với làn da là điều vô cùng cần thiết.

4. Kem chống nắng

Chúng ta thường hay nhầm tưởng chỉ việc bôi kem chống nắng vào mùa nắng nóng. Với tiết trời trong xanh, các tia UV vẫn không hề mất đi, nếu không bôi kem chống nắng, da mặt bạn sẽ bị tổn thương và khiến tình trạng lão hóa ngày càng đến gần.

5. Thực phẩm ngọt

Ở tuổi 30, bạn nên có một chế độ ăn hợp lý với nhiều loại rau xanh khác nhau. Các thực phẩm nhiều đường và dầu mỡ bạn nên tránh xa. Khi tiêu thụ quá nhiều những thực phẩm này, da mặt sẽ ngày càng xuống sắc và có thể gây ra tình trạng mụn, nếp nhăn, vết thâm nám,…

6. Mặt nạ tự nhiên

Ngày nay, mặt nạ tự nhiên luôn được chị em phụ nữ ưa chuộng và tin dùng. Những thực phẩm tươi trong nhà bếp sẽ giúp bạn có những loại mặt nạ cực kỳ tốt cho da: mặt nạ cà chua, dưa leo, bơ, chuối, mật ong,…