Mẹo giảm cân trong mùa hè cực tốt chỉ với quả bầu
Hướng dẫn mẹo chọn rèm cửa hợp phong thủy để gia chủ tình tiền đỏ như son, mọi việc hanh thông như ý / Chồng nhẫn tâm bỏ vợ vì không sinh được con trai, lúc ra tòa bỗng rụng rời xin quay lại chỉ vì 1 lời nói của bố vợ
Tạisao quả bầu có thể giúp giảm cân?
Ảnh minh họa.
Trong bầu có chứa nhiều canxi, nước, magie, sắt, mangan, và vitamin C, và lại chứa ít calo, Trong 100g bầu chỉ chứa 15calo, rất ít năng lượng, nên hạn chế việc tích tụ mỡ thừa. Vì vậy bầu là thực phẩm giảm câm cực tốt, ăn nhiều mà không lo tăng cân mà tốt cho sức khỏe. Bầu còn có tác dụng giải độc, thải độc tố ra ngoài, thanh nhiệt, với hơn 90% là nước bầu được cho là thực phẩm giảm cân hiệu quả.
Món ngon giảm cân nhanh với quả bầu
Giảm cân bằng món bầu luộc
Bầu luộc là món rất thanh mát, không dầu mỡ nên dễ tiêu hóa, dễ hấp thụ và không gây ngán, do vậy đây là cách giảm cân bằng bầu được nhiều chị em lựa chọn.
Giảm cân bằng bầu luộc, bạn có thể kết hợp với các thực phẩm: cà rốt, bắp cải luộc để đa dạng hơn. Ngờ vậy tác dụng giảm cân tốt hơn bởi những thực phẩm này giàu chất xơ, vitamin , khoáng chất cung cấp đầy đủ cho cơ thể.
Giảm cân bằng món bầu xào tỏi
Món ăn giảm cân này rất dễ thực hiện, bạn có thể làm ngay tại nhà. Theo đó, để làm món bầu xào tỏi, bạn chuẩn bị 1 quả bầu, tỏi, hành lá và gia vị.
Bạn gọt vỏ bầu, rửa sạch, thái miếng vừa ăn. Còn hành lá, rau mùi bạn rửa sạch, thái nhỏ. Bóc bỏ vỏ tỏi và băm nhuyễn.
Bạn cho một ít dầu ăn thực vật vào chảo, sau đó cho tỏi vào phi thơm rồi đổ bầu vào xào. Khi bầu đã gần chín, bạn nêm gia vị cho vừa miệng là xong và cho hành lá, rau mùi và rắc một ít tiêu lên, đảo sơ 2 lượt là dùng được. Khi ăn món bầu xào tỏi để giảm cân, bạn nên ăn cùng một ít cơm.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
5 'ổ vi khuẩn' khó ngờ trong căn nhà của bạn, cần bất ngay hôm nay để bảo vệ sức khỏe
Người phụ nữ sở hữu tên dài nhất thế giới: Chứa 1.019 chữ cái, không phải ai cũng phát âm được
Có phải khi say con người sẽ trở nên thành thật hơn hay không?
'Thánh mukbang' hé lộ sự thật gây sốc khiến 32 triệu fan ngã ngửa
Kem đánh răng không chỉ để đánh răng, mà còn có nhiều công dụng bất ngờ khác, đọc ngay hôm nay để biết ứng dụng