Mỗi ngày một cốc nước củ dền giúp giảm cân, đẹp da lợi thêm lợi dại gì không thử
Sai lầm tai hại khi giảm cân, rất nhiều người mắc phải mà không hề biết / Uống nước chanh có tốt đến mấy cũng chớ dại mà mắc phải sai lầm này kẻo mất mạng
Theo các chuyên gia dinh dưỡng chia sẻ trong thành phần dinh dưỡng của củ dền vốn được biết là thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng rất tốt chức sức khỏe bởi có tác dụng cải thiện gan, thanh lọc cơ thể vô cùng hiệu quả.
Bên cạnh đó, trong củ dền cũng nhiều dưỡng chất, các loại vitamin và khoáng chất thiết yếu như vitamin B2, B3, B5,… giúp bạn chống lại quá trình oxy hóa khiến cho da mặt trở nên tươi trẻ.
Nước ép từ củ dền và cà rốt
Trong thành phần dinh dưỡng của cà rốt là thực phẩm giàu chất xơ và vitamin rất tốt cho cơ thể bạn. Nó còn giúp bạn giảm ân vô cùng hiệu quả và an toàn. Ngoài ra, nước ép củ dền còn giúp cho bạn bổ sung nhiều vitamin, khoáng chất rất tốt cho cơ thể.
Nguyên liệu:
2 củ dền
2 củ cà rốt
1 chút mật ong
Cách làm:
Bạn hãy rửa sạch, gọt vỏ, cắt nhỏ củ dền và cà rốt rồi ép lấy nước để uống dần. Sau đó, bạn hãy lọc bỏ phần bã và chỉ lấy phần nước ép rồi bỏ chút mật ong vào thưởng thức.
Nước ép từ củ dền, mật ong, nước cốt chanh
Trong thành phần dinh dương của mật ong giàu các chất chống oxy hóa làm đẹp d vô cùng hiệu quả. Trong thành phần dinh dưỡng của nước cốt chanh sẽ góp phần tăng cường sức đề kháng của bạn và còn giúp bạn giảm cân vô cùng hiệu quả.
Nguyên liệu:
2 củ dền
1 chút mật ong
Nửa quả chanh tươi
Cách làm:
Bạn bỏ củ dền vào để ép lấy nước rồi lọc phần bã củ dền bỏ đi. Sau đó, bạn hãy bỏ mật ong và bỏ chút nước cốt chanh tươi vào khuấy đều để thưởng thức. Bạn hãy thử uống nước ép này trước khi ăn sáng trong ít nhất 3 tháng sẽ giúp giảm cân vô cùng hiệu quả.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Hoá thành “phú bà”, coser nửa triệu follow khiến game thủ Genshin tan chảy giữa trời đông buốt giá
Ngắm thân hình gợi cảm của hot girl Long An
Nữ coser quyến rũ xung phong làm giáo viên dạy chơi game "hardcore" cho người mới bắt đầu, CĐM lập tức ra tín hiệu
Thực phẩm “đại kỵ” với chuối, nếu ăn cùng nhau gây khó chịu, thậm chí rất có hại cho thận
Người Việt chớ dại nấu thịt lợn cùng những thực phẩm đại kỵ này vì có thể sinh độc, hại thân hoặc làm lãng phí dinh dưỡng món ăn
4 'đại kỵ' khi uống trà ai cũng cần ghi nhớ, phạm phải dù chỉ một cũng đủ hại thận, thủng dạ dày
Tin tiêu điểm
Hướng dẫn sử dụng điều hòa
-
Cảnh giác lừa đảo dịch vụ bảo dưỡng, vệ sinh điều hòa mùa nắng nóng
- Điều hòa chỉ có gió mà không mát cứ làm thế này mát lạnh ngay lập tức, chẳng cần gọi thợ làm gì cho tốn tiền
- Sử dụng điều hòa đúng cách sẽ giúp bạn dễ dàng tiết kiệm 25% hóa đơn tiền điện
- Có nên bật điều hòa cả đêm khi đi ngủ không? Chuyên gia đưa ra lời khuyên giúp vừa an toàn, vừa tiết kiệm
