Mỗi ngày một củ cải rẻ bèo có tác dụng giảm cân và phòng ngừa bệnh tật hiệu quả

Củ cải chống cảm lạnh và ho

Khi bạn đang bị cảm cúm, ho, hoặc mắc bệnh ho đờm bạn hoàn toàn có thể dùng củ ciari trắng sẽ phòng được bệnh này. Đồng thời, củ cải trắng nếu kết hợp với mật ong có thể tăng cường khả năng miễn dịch, giữ cơ thể khỏi các bệnh nhiễm trùng dẫn đến cảm lạnh và ho.

Củ cải chống táo bón

Trong củ cải có chứa nhiều chất sơ nên rất tốt cho người mắc bệnh táo bón. Đặc biệt với những mẹ bầu, trẻ nhỏ và người cao tuổi thì củ cải được cho là “thần dược” để chữa chứng khó chịu này.

Trong củ cải có hàm lượng chất xơ cao, giúp làm sạch các thức ăn, cặn bã bị mắc kẹt trong ruột già, tống ra ngoài giúp cải thiện được hệ tiêu hóa của bạn.

Củ cải giúp giảm cân

Khi bạn ăn củ cải chứa ít calo cộng thêm hàm lượng chất xơ cao làm người ăn cảm thấy no nhanh mà không đói. Việc này giúp bạn giảm cân nhanh và không lo tăng cân trở lại. Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng nước ép của cải trắng để giảm cân và thanh lọc cơ thể, thải độc tốt.