Mỗi sáng uống một cốc trà gừng ấm, điều kỳ diệu sẽ xảy ra với làn da và vòng eo của bạn
Tỏi kết hợp với nguyên liệu này tốt hơn thuốc bổ, mỗi ngày ăn một thìa để phòng "bách bệnh" / Ăn rau muống cùng thứ này hại đủ đường, chớ dại mà làm theo
Những lý do nên bổ sung gừng mỗi ngày
1. Giúp bảo vệ hệ tiêu hóa:
Theo Kelly LeVeque, chuyên gia dinh dưỡng có trụ sở tại Los Angeles (Mỹ) và là tác giả của cuốn sách "Body Love", dừng là một thực phẩm chống oxi hóa, kháng viêm hiệu quả, giúp giảm bớt các vấn đề liên quan đến tiêu hóa như: buồn nôn, tiêu chảy, đau bụng,...
2. Giảm cân:
Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, gừng là một loại thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả. Các hoạt chất của gừng giúp ức chế sự thèm ăn, hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa ngay từ bên trong, giúp chị em kiểm soát cân nặng một cách an toàn.
Ảnh minh họa
3. Điều hòa kinh nguyệt:
Theo 1 nghiên cứu được công bố trên tạp chí Pain Medicine năm 2015, sử dụng bột gừng trong những ngày đầu của chu kỳ kinh nguyệt, sẽ giúp chị em giảm đau hiệu quả, giúp điều hòa kinh nguyệt.
4. Tăng cường sức đề kháng:
Hàm lượng vitamin C dồi dào trong gừng sẽ giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng, tăng cường hệ miễn dịch, phòng chống cảm cúm hiệu quả.
Trà gừng - lựa chọn lý tưởng cho 1 buổi sáng se lạnh
Trà gừng là một lựa chọn lý tưởng cho mỗi buổi sáng, đặc biệt là giữa thời điểm mùa đông lạnh giá. Tính nóng của gừng không chỉ giúp làm ấm cơ thể, tăng cường sức đề kháng, mà còn giúp tinh thần thư thái, trở nên bình tĩnh, làm việc tập trung và hiệu quả hơn.
Bạn có thể tự pha trà gừng theo cách sau. Đầu tiên, bạn nghiền nhỏ gừng, cho vào một cốc nước sôi, để tinh chất của gừng ngấm vào nước trong vòng 10 phút. Sau đó, bạn cho thêm 1 ít đường (tùy theo khẩu vị), khuấy tan và thưởng thức.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Chiêm ngưỡng thân hình 'bốc lửa' của người đẹp 5,4 triệu fan, nhịn ăn cơm 10 năm để giữ dáng
Ngắm thân hình nuột nà của cô giáo dạy tiếng Anh hấp dẫn nhất Việt Nam
Đưa con trai đến gặp bạn gái mới, bất ngờ thằng bé chỉ vào người phụ nữ bán trái cây ven đường và nói một điều khiến tôi chết lặng
Hot girl ảnh thẻ xinh như búp bê, khoe vóc dáng U30 đầy cuốn hút
Lấy nhau 14 năm bị vợ lừa dối 6 lần, chồng đòi ly hôn, ai ngờ vợ nói: 'Tất cả việc tôi ngoại tình đều là do anh'
Danh tính chàng trai có tên 'độc lạ' bậc nhất Việt Nam, liên tục được nhờ mở hàng và xông đất dịp Tết