Một số công thức uống trà gừng giảm cân, đốt cháy mỡ thừa trong mùa đông này

Cách pha trà xanh, trà gừng và mật ong:

- Pha một bình nhỏ trà xanh trước.

- Cắt lát gừng thành từng sợi mỏng và bỏ vào chung với trà xanh. Cho nước sôi vào đầy ấm và hãm trong 5 phút. Thêm hai muỗng mật ong để tăng thêm hương vị.

2. Trà gừng và tinh bột nghệ

Tinh bột nghệgiải quyết cáctriệu chứng liên quan đến mụn, thâm. Ngoài ra nghệ còn có khả năng giúp giảm cân bằng cách giảm quá trình hình thành mỡ. Uống trà gừng, tinh bột nghệ giúp giảm cân, làm đẹp.

Cách thực hiện như sau:

- Cắt nhỏ từng lát gừng cho vào hãm nước sôi trong 5 phút.

- Cho 1 muỗng tinh bột nghệ và 2 muỗng mật ong vào khuấy đều và thưởng thức.

3. Trà gừng và bạc hà

Bổ sung cam, chanh vào trà gừng sẽ thúc đẩy nhanh quá trình chuyển hóa năng lượng và tăng cao hiệu quả giảm cân.

Cách thực hiện:

- Pha một ấm trà gừng nóng, và bỏ thêm 50 gram lá bạc hà đã rửa sạch vào và để trong 30 phút.

- Pha 200ml nước chanh và 80ml nước cam ở một bình khác.

- Sau khi ấm trà gừng được 30 phút, bỏ bã và đổ nước chanh, cam đã pha vào và thưởng thức.

Lưu ý:

1. Phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú không nên uống

Trà gừng được cho là không tốt cho phụ nữ trong thai kì, đặc biệt đối với nội tiết tố giới tính của thai nhi và thậm chí có thể gây co thắt tử cung dẫn đến sẩy thai hoặc sinh sớm.

2. Những người đang dùng thuốc làm loãng máu, thuốc chống viêm, ức chế miễn dịch không nên uống

Nếu bạn đang mắc các bệnh như bệnh đường ruột, các vấn đề túi mật và bệnh tiểu đường… mà tiêu thụ nhiều trà gừng thì cũng có hại vì nó có thể làm giảm lượng đường trong máu một cách bất thường.