Mua chanh về cứ làm theo cách này giảm 7kg chỉ trong 9 ngày, ai cũng tròn xoe mắt thán phục

Bởi vậy muốn giảm cân thì phải thông minh, hãy lựa chọn những cách vừa tốt sức khỏe lại giúp cơ thể săn chắc, thon gọn. Với những điều kiện này không hề khó, các chuyên gia làm đẹp cũng chia sẻ rất nhiều các công thức giảm cân hiệu quả bằng chanh, quan trọng hơn là da vẫn đẹp thậm chí là mịn màng.

Để pha thành công “bài thuốc” giảm cân sẽ cần những nguyên liệu cần thiết như gừng, chanh, nước. Chanh mua về rửa sạch, bổ lọc hạt, vắt lấy nước cốt và giữ lại vỏ. Tương tự, gừng rửa sạch, băm nhuyễn và cho tô nước cốt chanh vừa vắt trên, khuấy thành hỗn hợp mịn.

Tiếp đó sẽ đun sôi nước rồi cho tất cả vỏ chanh đã vắt nước vào (lượng nước vừa đủ, đủ ngập tất cả vỏ chanh). Sau đó, tiếp tục đun khoảng 15 phút để tinh chất từ vỏ chanh được tiết ra hết. Kế tiếp là đổ hết phần vỏ chanh qua ray lọc, lấy nước bỏ xác vỏ đã nấu đi, để nguội.

Sau các bước trên, cho hỗn hợp gừng và nước cốt chanh vào phần nước vỏ chanh nấu nguội khuấy đều, để tủ lạnh uống dần. Nên uống trong vòng 1- 3 ngày rồi làm hỗn hợp mới để tốt cho sức khỏe. Theo như lời chị em mách nhau, sau 1 tuần kiên trì, bạn sẽ kinh ngạc với số đo vòng eo của mình.

Ông Dương Trọng Hiếu, bác sỹ chuyên khoa Tiêu hóa – Gan mật, công tác tại bệnh viện Y học cổ truyền Trung ương cho biết: “Nếu giải thích theo y học thì biện pháp này không có tác dụng gì trong việc giảm cân, giảm mỡ bụng. Với người bình thường, có một số nguyên nhân cơ bản khiến cơ thể bạn tăng cân. Ví dụ như quá nhiều, tăng cân là lượng calo được tiêu thụ vào cơ thể thấp hơn lượng calo được đốt cháy, từ đó dẫn đến calo thừa. Mỡ thừa không được chuyển thành calo kết hợp với calo thừa càng làm tăng nguy cơ tăng cân”.

Bên cạnh đó, một nguyên nhân khiến ít người không ngờ tới đó là stress. Bởi khi căng thẳng, các chức năng của các cơ quan trong cơ thể hoạt động không hiệu quả dẫn tới chất béo trong cơ thể không được chuyển hóa hay đốt cháy hết, từ đó nó ứ đọng lại cơ thể.

Ngoài cách trên bạn có thể lấy 4 quả chanh và 1 quả cam tươi rồi thái thành lát, cho vào nồi đun với 2 lít nước lọc. Sau khi sôi thì tắt bếp, lọc lấy phần nước, pha thêm với chút mật ong rồi để uống dần trong ngày cũng rất hiệu quả trong việc giảm cân đồng thời mang đến thức uống ngon miệng.

*Thông tin chỉ mang tính tham khảo!