Muốn giảm cân bạn đừng bỏ qua 3 loại trái cây "thần thánh" này
3 mốc "vàng" và 4 bí quyết để nuôi dưỡng một lá gan khỏe mạnh, thải độc tố ra khỏi cơ thể / 5 thực phẩm cực kỳ quen thuộc, người Việt ăn hàng ngày là "sát thủ" âm thầm phá huỷ gan
Bưởi là trái cây giảm cân hàng đầu
Trong thành phần dinh dưỡng của bưởi là loại trái cây có chứa nhiều vitamin C giúp giảm cân và tăng cường sức đề kháng vô cùng hiệu quả. Khi các chị em phụ nữ thường bổ sung loại trái cây giảm cân này vào bí quyết giảm cân của mình nhờ khả năng phân huỷ mỡ thừa vô cùng hiệu quả.
Bạn có thể dùng bưởi sau các bữa ăn sẽ giúp bạn tiêu hoá nhanh và không tích trữ năng lượng trong cơ thể. Bên cạnh đó, trong dinh dưỡng của bưởi không những không chứa chất béo mà còn góp phần làm giảm lượng tinh bột và đường trong cơ thể.
Dứa giúp giảm cân hiệu quả
Trong thành phần của dứa nhiều vitamin giúp cơ thể giải khát rất tốt. Bên cạnh đó, loại trái cây giảm cân này còn có nhiều chất xơ cùng các loại sinh tố A, C và khoáng chất canxi, kali giúp tăng cường sức khoẻ, làm đẹp da và hỗ trợ giảm cân rất tốt.
Trong thàn phần dinh dưỡng của dứa còn giúp cho cơ thể bạn đốt cháy và ngăn chặn sự hình thành mỡ thừa. Vì thế nếu bạn muốn giảm cân đừng quên loại quả tuyệt vời này nhé.
Chuối “ứng cử viên” sáng giá
Nhiều người thường cho rằng giảm cân không nên ăn chuối bởi chuối có nhiều đường và tinh bột. Nhưng sự thật lại vô cùng bất ngờ bởi chuối là loại trái cây giảm cân khá nhiều. Trong thành phần của quả chuối còn là loại trái cây giàu chất xơ, nó giúp bạn dễ tiêu hoá và lại không chứa chất béo.
Theo nhiều nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng cho biết thì chất xơ trong chuối còn làm cho bạn no lâu hơn nên bạn sẽ không rơi vào tình trạng đói bụng giúp bạn tiêu hao năng lượng hiệu quả.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Ở cữ chưa đầy 3 tháng, vợ tôi đã khiến cả mẹ ruột và mẹ chồng "phát điên": Lý do ai nghe xong cũng "bổ ngửa"
Bị cả nhà bắt quả tang ngoại tình giữa phố, anh tôi trình bày lý do khiến chị dâu cười ngặt nghẽo
Làm ngay việc này sau khi tắt điều hòa, tiết kiệm tiền triệu mỗi tháng, đừng để phải tiếc vì biết muộn
Vào cuối tháng 6, ba con giáp này sẽ gặp thuận lợi trong công việc và được Thần Tài gõ cửa
Em dâu ở nhà tôi như bà hoàng cả tuần trời, tôi vui vẻ tiếp đón nhưng khi em rời đi, tôi rơi vào cảnh oan trái khó tẩy
Đêm tân hôn, em muối mặt đập cửa phòng bố mẹ chồng cầu cứu vì sự cố khó đỡ
Tin tiêu điểm
Hướng dẫn sử dụng điều hòa
-
2 chế độ này trên điều hoà được rất nhiều người sử dụng, tưởng tốt hóa ra vừa tốn điện lại nhanh hỏng máy
- Có phải che chắn cục nóng điều hoà ngoài trời để tránh mưa nắng không?
- Làm ngay việc này sau khi tắt điều hòa, tiết kiệm tiền triệu mỗi tháng, đừng để phải tiếc vì biết muộn
- Bật điều hòa ở bao nhiêu độ đỡ tốn điện nhất? Hóa ra mẹo tiết kiệm điện khi dùng điều hòa là đây!
