Nêu đích danh 5 "sát thủ dấu mặt" gây hại cho gan, điều số 5 rất nhiều người mắc mà không hay biết

Triệu chứng viêm gan thường gặp

● Phát ban, mẩn ngứa: độc tố không được đào thải có thể tích tụ ngoài da gây phát ban, mẩn ngứa.

● Viêm gan gây vàng da: chất bilirubin có màu vàng sẽ tích tụ lại và gây vàng da nếu gan hoạt động kém.

Ảnh minh họa

● Chướng và đau bụng: chất dịch có thể tích tụ ở vùng bụng gây chướng và đau nếu áp lực trong các mạch máu quanh gan tăng lên.

● Triệu chứng bệnh viêm gan khác: mệt mỏi, uể oải, sắc mặt kém tươi, chán ăn, mất ngủ hay sốt cao không rõ nguyên nhân đều là những dấu hiệu phổ biến thường gặp.

● Móng tay đổi màu hoặc lồi lõm: móng tay có sự kết nối đặc biệt với gan. Khi bị viêm gan hoặc nhiễm độc gan, móng tay sẽ xuất hiện các đường màu nâu, sọc ngang màu trắng hoặc đường vân lồi lõm.

Có những thói quen này vào buổi sáng có thể gây ra mối đe dọa lớn cho sức khỏe của gan

Thói quen xấu đầu tiên là, người hay cáu gắt, người dễ nổi nóng vào buổi sáng sẽ ảnh hưởng đến chức năng gan. Việc tức giận dễ làm tổn thương gan, dẫn đến rối loạn chuyển hóa chức năng gan, làm tăng khả năng mắc bệnh gan.

Điều này xảy ra vì gan chỉ có khả năng tự chữa lành tổn thương sau một ngày “làm việc” hết công suất vào ban đêm, khi cơ thể con người ngủ. Những người thức khuya sẽ ảnh hưởng đến việc tự chữa lành của gan vào ban đêm, từ đó sẽ ảnh hưởng đến chức năng giải độc của gan và ảnh hưởng đến sức khỏe của cơ thể, nghiêm trọn hơn có thể dẫn đến bệnh viêm gan.

Thói quen xấu thứ 2 là không đi tiểu kịp thời sau khi thức dậy vào buổi sáng, điều này sẽ ảnh hưởng đến sự tích tụ chất độc trong cơ thể con người, có thể dẫn đến ngộ độc gan.

Thói quen xấu thứ 3 là bỏ bữa sáng thường xuyên. Điều này sẽ ảnh hưởng đến chức năng gan, dẫn đến các triệu chứng bệnh gan của cơ thể. Vì bữa sáng có thể giúp điều chỉnh lượng axit dạ dày để bảo vệ gan, từ đó giảm tỷ lệ mắc bệnh.

Thói quen xấu 4, ăn các loại thực phẩm béo ngậy buổi sáng, đặc biệt là các loại thực phẩm chiên, rán có thể gây ra những thay đổi trong gan và thậm chí có thể gây viêm gan. Vì dầu chiên có chứa một lượng lớn axit béo bão hòa, nó có thể dẫn đến sự tích tụ mỡ trong cơ thể, tạo thành bệnh gan nhiễm mỡ, cộng với việc dầu chiên không lành mạnh cũng có thể làm tăng nguy cơ gây các bệnh về gan của con người.

Thói quen xấu 5, ăn quá nhiều vào buổi sáng. Ăn quá nhiều có thể gây rối loạn chức năng đường tiêu hóa của cơ thể, sẽ ảnh hưởng đến tiêu hóa và hấp thu của cơ thể và sẽ ảnh hưởng đến việc đào thải độc tố gan.

Ăn sáng quá no có thể gây rối loạn chức năng đường tiêu hóa của cơ thể, ảnh hưởng đến việc đào thải độc tốt gan.

Thói quen xấu thứ 6 là việc thiếu ngủ. Không mấy ngạc nhiên khi những người thức khuya để giải trí hoặc làm việc trong một thời gian dài sẽ dần cảm thấy mệt mỏi, chán ăn, vàng da, dễ bị nhiệt miệng và sức đề kháng suy giảm.