Ngủ dậy bạn uống 3 loại nước này cực kỳ tốt cho sức khỏe

Nước điện giải ion kiềm

Mỗi sáng thức dậy, do cơ thể của con người vừa trải qua một giấc ngủ dài sẽ dễ vào rơi vào tình trạng mất nước. Chính vì vậy, cách tốt nhất là bạn nên uống một ly nước ion kiềm. Trong nước ion kiềm cũng chính là loại nước lọc tốt nhất được tạo ra từ công nghệ điện giải giúp bồi bổ cơ thể của bạn.

Đồng thời, nước ion kiềm với đặc điểm các phân tử nước siêu nhỏ sẽ đặc biệt giúp cơ thể bạn đào thải độc tố nhanh chóng. Bạn sẽ có một ngày mới cực kỳ sảng khoái.

Nước mật ong

Khi ngủ dậy, nếu trong nhà không có nước ion kiềm thì bạn hoàn toàn có thể uống một ly nước ấm với mật ong. Bạn cũng có thể thảm vào đó 1 lát chanh tươi thái mỏng, hoặc một lát gừng sẽ giúp bổ sung nước tốt cho sức khỏe. Nước mật ông giúp cho cơ thể bài tiết chất độc và hấp thu dinh dưỡng, khiến bạn luôn khỏe mạnh, đầu óc tỉnh táo hơn.

Tuy nhiên, khi uống mật ong bạn nên lựa chọn loại mật ong tự nhiên, hoặc nuôi có nguồn gốc rõ ràng. Tránh mua những loại mạt ong trôi nổi dễ bị pha chế thêm đường khiến cho tác dụng của mật ong không như ý. Đồng thời, còn dễ gây béo phì, thừa cân, tiểu đường cho bạn.

Nước lọc ấm

Buổi sáng ngủ dậy nếu bạn muốn tốt cho sức khỏe, thanh lọc chơ thể, kích thích hệ tiêu hóa thì không gì tốt bằng việc bạn uống một ly nước lọc hơi âm ấm.

Việc bạn uống nước lọc sẽ điều trị bệnh táo bón cực kỳ hiệu quả. Nó giúp khích thích chất bã tồn đọng trong cơ thể thải ra ngoài. Đồng thời, nước ấm còn giúp cho cơ thê của bạn hoạt động lại bộ máy hô hấp, khiến cho gan thận trở nên nhịp nhàng hơn, chống lại quá trình oxy hóa làm đẹp da, mượt tóc, giữ gìn vóc dáng hiệu quả.