Những điều bạn không được quên trong khi tắm

Tắm ngay sau khi tập luyện

	Ảnh minh họa.

Một số người thường có thói quen tắm ngay sau khi tập luyện thể thao vì cảm thấy mát mẻ, sảng khoái, tuy nhiên, đây là việc làm sai lầm. Theo các chuyên gia, bạn không nên tắm ngay sau khi tập luyện vì mồ hôi còn lại trên da sẽ kích thích môi trường cho vi khuẩn phát triển. Ngoài ra, tắm thời điểm này cũng rất dễ bị cảm.

Không tắm nước mát

Nhiều người không biết rằng, tắm nước mát cũng mang lại lợi ích cho sức khỏe, nhưng phải tắm đúng thời điểm. Cụ thể, sau khi tắm nước ấm xong, bạn nên dành 30 giây xả nước mát lên cơ thể. Việc làm này giúp hệ miễn dịch khỏe mạnh, ngăn ngừa chứng trầm cảm. Tuy nhiên, cần chú ý tránh tắm kiểu này trước khi ngủ.

Ngày nào cũng tắm rửa, gội đầu

Tắm quá nhiều khiến da bị kích ứng, dẫn đến tình trạng mất nước, và vô tình cũng rửa sạch những vi khuẩn có lợi, tăng nguy cơ bị nhiễm trùng. Ngoài ra, việc gội đầu thường xuyên cũng làm mái tóc của bạn bị yếu, mỏng và mất đi độ ẩm.

Quấn tóc bằng khăn sau khi tắm

Sau khi gội đầu, tóc ướt sẽ trở nên dễ bị tổn thương và gãy rụng. Do vậy, bạn không nên quấn tóc bằng khăn sau khi tắm để tránh cho tóc bị hư tổn.

Không thay bông tắm thường xuyên

Sự thật là nấm mốc sinh sôi và phát triển trong điều kiện ấm áp và ẩm ướt. Đó chính là môi trường trong phòng tắm. Vì vậy, nếu bông tắm của bạn đã sử dụng nhiều ngày tháng, bạn đang phải sống chung với nấm mốc, vi khuẩn. Tốt nhất là giặt sạch bông tắm sau mỗi lần sử dụng, treo chúng ở nơi khô thoáng. Đặc biệt, thay bông tắm mỗi tháng một lần.

Sử dụng khay đựng xà bông

Nếu bạn sử dụng xà bông dạng bánh, hãy kiểm tra khay đựng nó sau mỗi lần sử dụng, vì nó có thể đọng nước, tạo điều kiện cho vi khuẩn, nấm mốc phát triển. Bạn nên dùng khay đựng dạng có lỗ thoát nước.

Sử dụng xà phòng thơm

Nếu bạn có làn da nhạy cảm, xà phòng thơm không phù hợp với bạn. Một số hóa chất trong xà phòng có thể gây kích ứng, đặc biệt là nước hoa. Nếu có da khô và nhạy cảm, bạn nên chọn xà phòng không có mùi, không màu và các thành phần có hại khác.

Sử dụng dao cạo cũ

Một thói quen xấu mà nhiều người mắc phải là sử dụng dao cạo cho đến khi nó hỏng. Hãy nhớ rằng, nếu dao cạo không đủ sắc, nó sẽ gây ra nhiều vết xước mà bạn có thể không nhìn thấy.