Những giải pháp hiệu quả để 'xử lý' tóc bết bệt khó chịu

Sấy tóc thay vì để khô tự nhiên

Để khô tự nhiên là lời khuyên mà mọi người thường xuyên nghe được về cách chăm sóc tóc. Tuy nhiên, nếu tóc bạn nhờn thì sấy tóc mới là giải pháp tối ưu. Nguyên nhân là bởi tóc ướt khi khô tự nhiên sẽ dễ bám dính vi khuẩn, bụi bẩn trong không khí và dễ gây nhờn dính hơn. Nhiệt độ từ máy sấy sẽ giúp loại bỏ bớt dầu thừa. Bạn nên chọn chế độ sấy mát vừa phải và để máy cách xa da đầu đủ sẽ giúp bảo vệ tóc khỏi nguy cơ hư tổn.

Tránh vuốt tóc thường xuyên

Đôi khi các bạn nữ vuốt tóc quá thường xuyên khiến chúng trở thành một phản xạ, nhưng điều này sẽ khiến cho tóc bạn nhanh bết hơn. Các tác động đến mái tóc sẽ kích thích da đầu sản sinh thêm nhờn. Ngoài ra, chạm vào mặt rồi đưa tay lên tóc cũng sẽ làm bã nhờn, vi khuẩn lây lan lên tóc. Để xõa tóc cũng là cách để giảm tiết nhờn từ da đầu, lý do là bởi cột tóc quá chặt hay búi tóc sẽ làm da đầu bị kéo căng và kích thích.

Thay đổi chế độ ăn uống

Một số loại thực phẩm có thể khiến da đầu tăng tiết chất nhờn, gây ra tình trạng bết tóc. Những thực phẩm này là đồ chiên rán, đồ ngọt, các sản phẩm từ sữa, thực phẩm chứa nhiều muối… Bạn nên giảm bớt những món ăn này và thay vào đó là nên ăn những món có tác dụng tốt cho mái tóc như thực phẩm giàu vitamin B và E, thực phẩm giàu kẽm, rau xanh, chất béo lành mạnh có trong cá, quả bơ, các loại hạt…

Giảm căng thẳng

Nếu tóc được chăm sóc tốt mà vẫn hay bết thì rất có thể thủ phạm thực sự là tình trạng stress, căng thẳng. Căng thẳng kéo dài làm nồng độ hormone cortisol trong máu tăng cao, dẫn đến kích thích các tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn, làm da dầu, tóc bết. Thêm vào đó, căng thẳng có thể khiến bạn bồn chồn, lo lắng và vô thức chạm vào tóc nhiều hơn, khiến tóc nhanh bị bết.