Đời sống

Những loại cá này rẻ như cho nhưng bổ ngang nhân sâm, ra chợ thấy hãy mua ngay

DNVN - Cá là loại thực phẩm quen thuộc trong bữa cơm của nhiều gia đình Việt. Dưới đây là những loại cá có giá thành rẻ nhưng bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe.

Người Nhật đi tất khi ngủ bất kể mùa hè hay đông, biết lý do ai cũng muốn học theo / 2 món không ăn – 3 món ăn nhiều: Người viêm mũi dị ứng nên ghi nhớ

Cá cấn: Loại cá này chứa nhiều protein, canxi, kali, magiê, selen, chất béo và các chất dinh dưỡng khác. Thịt cá cấn mềm, dễ tiêu hóa và có tác dụng bổ sung máu, tốt cho dạ dày.
Cá trích: Cá trích là một loại cá ít tanh, thịt trắng, ít mỡ và dễ đánh bắt. Nó chứa nhiều Omega-3, gồm axit béo DHA, có vai trò quan trọng trong phát triển não, sức khỏe tim mạch và điều chỉnh huyết áp.
Ảnh minh họa

Ảnh minh họa

Cá chép: Cá chép có vị ngọt, giàu protein và vitamin. Loại cá này được biết đến lành tính và giàu dinh dưỡng, đặc biệt tốt cho những người mắc chứng ứ nước, tiêu chảy nước, vàng da, bí tiểu, thai nghén phù thũng.
Cá chim: Cá chim trắng là một nguồn thực phẩm ngon và giàu dinh dưỡng. Nó cung cấp nhiều nước, protein, photpho, sắt, natri, kali, vitamin A, vitamin PP, vitamin C, các vitamin B và các chất dinh dưỡng khác. Cá chim cũng giúp phục hồi sức khỏe cho những người suy nhược cơ thể và giảm căng thẳng.
Cá nục: Cá nục chứa nhiều omega-3, có tác dụng giảm viêm nhiễm và đau khớp. Loại cá này cũng có hàm lượng chất béo và cholesterol thấp, giúp làm giảm nồng độ cholesterol trong máu và tăng cường hệ miễn dịch.
Cá mè hoa: Cá mè hoa là loại cá rẻ tiền nhưng giàu dinh dưỡng. Nó chứa protein, mỡ, canxi, photpho, sắt, kali, carbohydrate và các vitamin như B1, B2, axit Nicotinic và vitamin E. Cá mè hoa có tính ôn, vị ngọt và có tác dụng tốt cho nhiều vấn đề sức khỏe như đau đầu, cao huyết áp, đau lưng, tiêu hóa kém và phù.
Tuy các loại cá trên có giá rẻ và giàu dinh dưỡng, việc mua cá cần lưu ý về chất lượng và nguồn gốc để đảm bảo an toàn thực phẩm.
Phượng Vũ (Tổng hợp)
Từ khóa: cá cá trích cá chép cá cấn cá mè hoa
 
 

End of content

Không có tin nào tiếp theo

Xem nhiều nhất

'Người thân không chia sẻ của cải, nếu chia sẻ của cải thì không có liên hệ với nhau', 3 câu cổ nhân để lại là thước đo của con người

'Người thân không chia sẻ của cải, nếu chia sẻ của cải thì không có liên hệ với nhau', 3 câu cổ nhân để lại là thước đo của con người

Mẹ chồng âm mưu chiếm hết tài sản cho con riêng, tôi lạnh lùng tung ra bằng chứng khiến bà chết lặng

Thầy phong thủy nói: Không nên đặt thêm 3 thứ trước cửa nhà, sẽ “ảnh hưởng đến phúc khí”. Chẳng trách gia đình “nghèo khó bấy lâu nay”

Top con giáp nữ mang mệnh quý nhân, đem tài lộc và may mắn đến cho 'nửa kia', đừng nên phụ lòng kẻo cả đời hối hận

Phụ nữ có nét tướng này, sau 35 tuổi nếu không trở thành đại gia thì cũng là người thành đạt được bao người kính nể

Chồng ném 500 triệu yêu cầu tôi ở nhà, chưa kịp mừng thì mẹ đẻ gọi điện báo tin sốc!

Chồng ném 500 triệu yêu cầu tôi ở nhà, chưa kịp mừng thì mẹ đẻ gọi điện báo tin sốc!

Cột tin quảng cáo

Có thể bạn quan tâm