Đời sống

Những loại cá này rẻ như cho nhưng bổ ngang nhân sâm, ra chợ thấy hãy mua ngay

DNVN - Cá là loại thực phẩm quen thuộc trong bữa cơm của nhiều gia đình Việt. Dưới đây là những loại cá có giá thành rẻ nhưng bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe.

Người Nhật đi tất khi ngủ bất kể mùa hè hay đông, biết lý do ai cũng muốn học theo / 2 món không ăn – 3 món ăn nhiều: Người viêm mũi dị ứng nên ghi nhớ

Cá cấn: Loại cá này chứa nhiều protein, canxi, kali, magiê, selen, chất béo và các chất dinh dưỡng khác. Thịt cá cấn mềm, dễ tiêu hóa và có tác dụng bổ sung máu, tốt cho dạ dày.
Cá trích: Cá trích là một loại cá ít tanh, thịt trắng, ít mỡ và dễ đánh bắt. Nó chứa nhiều Omega-3, gồm axit béo DHA, có vai trò quan trọng trong phát triển não, sức khỏe tim mạch và điều chỉnh huyết áp.
Ảnh minh họa

Ảnh minh họa

Cá chép: Cá chép có vị ngọt, giàu protein và vitamin. Loại cá này được biết đến lành tính và giàu dinh dưỡng, đặc biệt tốt cho những người mắc chứng ứ nước, tiêu chảy nước, vàng da, bí tiểu, thai nghén phù thũng.
Cá chim: Cá chim trắng là một nguồn thực phẩm ngon và giàu dinh dưỡng. Nó cung cấp nhiều nước, protein, photpho, sắt, natri, kali, vitamin A, vitamin PP, vitamin C, các vitamin B và các chất dinh dưỡng khác. Cá chim cũng giúp phục hồi sức khỏe cho những người suy nhược cơ thể và giảm căng thẳng.
Cá nục: Cá nục chứa nhiều omega-3, có tác dụng giảm viêm nhiễm và đau khớp. Loại cá này cũng có hàm lượng chất béo và cholesterol thấp, giúp làm giảm nồng độ cholesterol trong máu và tăng cường hệ miễn dịch.
Cá mè hoa: Cá mè hoa là loại cá rẻ tiền nhưng giàu dinh dưỡng. Nó chứa protein, mỡ, canxi, photpho, sắt, kali, carbohydrate và các vitamin như B1, B2, axit Nicotinic và vitamin E. Cá mè hoa có tính ôn, vị ngọt và có tác dụng tốt cho nhiều vấn đề sức khỏe như đau đầu, cao huyết áp, đau lưng, tiêu hóa kém và phù.
Tuy các loại cá trên có giá rẻ và giàu dinh dưỡng, việc mua cá cần lưu ý về chất lượng và nguồn gốc để đảm bảo an toàn thực phẩm.
Phượng Vũ (Tổng hợp)
Từ khóa: cá cá trích cá chép cá cấn cá mè hoa
 
 

End of content

Không có tin nào tiếp theo

Xem nhiều nhất

Tử vi tuổi Hợi tháng 11/2024: Khai phá tiềm năng và đối mặt thách thức

Tử vi tuổi Hợi tháng 11/2024: Khai phá tiềm năng và đối mặt thách thức

Người xưa căn dặn: 'Người quá tốt bụng thì phước ít hơn', một khi bạn hiểu được những quy luật trời ban này, phúc lành sẽ tự đến trước cửa nhà bạn

Người xưa có câu: 'Nam không nên lấy Tứ Bạch, nữ không nên lấy Tam Hoa', câu này có ý nghĩa gì? Hiện tại còn áp dụng được không?

Người xưa có câu: 'Đám cưới không tặng ô, đám tang không đưa tiền phúng sau', là vì sao?

Giải mã giấc mơ thấy người đã khuất xuất hiện trở lại

Tử vi ngày 22/11/2024 của 12 con giáp: Tuổi Thìn sự nghiệp thăng tiến, thu hoạch lợi nhuận khủng từ kinh doanh

Tử vi ngày 22/11/2024 của 12 con giáp: Tuổi Thìn sự nghiệp thăng tiến, thu hoạch lợi nhuận khủng từ kinh doanh

Cột tin quảng cáo

Có thể bạn quan tâm