Những loại quả cực giàu canxi giúp bé cao trên 1,8m chỉ là chuyện nhỏ
Tác hại khi sử dụng đồ nhựa và thực phẩm gây nóng lúc mang thai / 15 loại thực phẩm phổ biến nhưng có thể âm thầm gây hại cho sức khỏe
Quả cam
Trong thành phần của quả cam không chỉ được biết đến với hàm lượng vitamin C cao màcòn chứa rất nhiều canxi. Theo đó, cứ 100gr cam tươi có thể cung cấp cho cơ thể 40 mg khoáng chất canxi giúp bé cao lớn khi trưởng thành.
Mẹ cho có thể cho trẻ sử dụng cam như đồ tráng miệng hay vắt lấy nước uống hoặc làm sinh tố đều được.
Quả chuối
Chuối là một loại trái cây lành tính và giàu dinh dưỡng dùng được với nhiều đối tượng trẻ em kể cả trẻ sơ sinh. Đối với trẻ sơ sinh đang ở độ tuổi ăn dặm sẽ không còn quá lạ với quả chuối bởi đây là loại quả thịt mềm, rất thích hợp với hàm răng non yếu của trẻ ăn dặm.
Ngoài ra, trong thành phần dinh dưỡng của chuối còn còn giàu kali và chất điện phân giúp ngăn ngừa sự thoái hóa của xương và tăng lượng canxi của cơ thể lên mức hợp lý.
Dâu tây
Quả dâu tây có màu đỏ tươi bắt mắt rất thu hút trẻ nhỏ nên thích hợp là loại quả cho trẻ dùng bởi nó chứa nhiều vitamin C, canxi và các khoáng chất khác. Nếu mẹ cho bé ăn dâu tây thường xuyên sẽ đạt được chiều cao đáng ngưỡng mộ.
Bên cạnh đó, dâu tây còn có nhiều vitamin B1, B2 cũng như canxi, phốt pho, sắt, kali, kẽm, crôm và khoáng chất thiết yếu khác tốt cho sức đề kháng và sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ.
Quả Kiwi
Quả kiwi được lựa chọn là một trong những loại quả khá đắt tiền bởi nó chứa nhiều chất dinh dưỡng: vitamin K, chất xơ, kali, folate, đồng, vitamin E và đặc biệt là canxi rất tốt cho sự phát triển thể chất của trẻ nhỏ. Thàn phần canxi có trong quả kiwi rất tốt cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ chúng giúp trẻ phát triển thể chất một cách toàn diện nhất.
Chính vì vậy, mẹ có thể cho con sử dụng trực tiếp thịt kiwi hoặc làm sinh tố lấy hỗn hợp nước mịn cho trẻ dùng đều tốt cả.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Chồng trẻ ‘cô dâu 62 tuổi’ gây hoang mang khi tiết lộ đang trải qua nhiều đau khổ, đến mức muốn chết
Tử vi ngày 5/10/2024 của 12 con giáp: Tuổi Thìn có một ngày rất thuận lợi
Vác giúp người lạ 8 bao xi măng lên 10 tầng, tôi nhận lại một chiếc balo: Về nhà mở ra, tôi lập tức bật khóc
Bạn học vay 200 triệu rồi biến mất, ngày tôi kết hôn, cậu ấy bất ngờ xuất hiện đưa tôi một tấm thẻ kèm theo lời xin lỗi
Hóa ra đây là thứ loài gián sợ nhất! Đặt nó trong nhà đảm bảo không còn gián trong nhà, vừa tự nhiên, an toàn vừa hiệu quả
Tử vi tuổi Ngọ tháng 10/2024: Thông minh nhưng dễ xao động, thành công đến từ sự thấu hiểu