Những loại quả giúp giảm cân thần tốc, tốt cho chị em phụ nữ

Trong thành phần của chuối là loại trái cây giảm cân được dùng khá nhiều. Bởi chuối còn là loại trái cây giàu chất xơ, nó giúp bạn dễ tiêu hoá và lại không chứa chất béo. Theo các chuyên gia dinh dưỡng thành phần dinh dưỡng trong chuối còn làm cho bạn no lâu hơn nên bạn sẽ không rơi vào tình trạng đói bụng.

Ngoài ra còn nhiều loại trái cây giảm cân khác như đu đủ, bơ, dâu tây, cà chua, dưa hấu,… mà chúng ta có thể tìm hiểu sơ qua.

Đu đủ

Trong thành phần của đu đủ có chứa nhiều vitamin B, chất xơ và chất chống ôxy hóa, rất tốt cho quá trình trao đổi chất. Ngoài ra, nước ép đu đủ, sinh tố đu đủ sẽ giúp bạn có một vòng eo thon gọn như mong muốn và một làn da đẹp tuyệt vời không phải đến các trung tâm làm đẹp vừa tốn nhiều tiền lại nhiều khi ảnh hưởng xấu đến làm da của bạn.

Bơ

Trong thành phần của bơ có chứa rất nhiều beta-sitosterol – chất làm giảm tỉ lệ cholesterol trong máu. Ăn một trái bơ mỗi ngày sẽ giúp giảm 20% tỉ lệ chất béo chỉ trong vòng một tuần. Bên cạnh đó, trong bơ chứa nhiều axit oleic – loại chất béo cản trở việc hấp thu nhanh sẽ kích thích phản ứng của cơ thể để ngăn chặn tạm thời các cơn đói giúp bạn giảm cân tốt.