Những loại trà tốt nhất cho sức khỏe
Cách làm 5 món kem trái cây giải nhiệt mùa hè / Nếu không muốn ôm bệnh tật vào người, hãy tránh xa 5 thói quen này vào buổi sáng
Trà xanh: Trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa như polyphenol và catechin, đặc biệt là epigallocatechin gallate (EGCG). Các chất này giúp bảo vệ tế bào khỏi sự tổn thương và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và bệnh ung thư.
Trà đen: Trà đen cũng chứa các chất chống oxi hóa và có thể giúp cải thiện chức năng tim mạch và hệ tiêu hóa.

Ảnh minh họa.
Trà lá sen: Trà lá sen có chứa các chất chống vi khuẩn và có thể giúp giảm cảm giác mệt mỏi.
Trà gừng: Trà gừng chứa gingerol, một chất có tính chống viêm và giúp cải thiện hệ tiêu hóa.
Trà bạc hà: Trà bạc hà có tác dụng làm dịu đau họng và giảm các triệu chứng viêm đường hô hấp.
Trà lá vối: Chứa nhiều vitamin C và chất chống vi khuẩn, trà cây vối có thể giúp hạ huyết áp và giảm cholesterol.
Trà lá mâm xôi: Trà này giàu chất chống oxy hóa và có tác dụng tốt cho hệ miễn dịch.
Trà ô long: Trà ô long có tính năng giảm cân và giảm mỡ trong máu.
Trà matcha: Được làm từ lá trà xanh nghiền thành bột, trà matcha cung cấp nhiều chất chống oxy hóa và vitamin.
Trà hoa cúc: Trà hoa cúc có tính chất thư giãn, giúp giảm căng thẳng và cải thiện giấc ngủ.
Lưu ý rằng tuy trà có nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng không nên uống quá mức. Nếu bạn có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào hoặc đang dùng thuốc, nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thêm bất kỳ thức uống mới nào vào chế độ ăn uống hàng ngày.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất

Đặt củ tỏi bôi kem đánh răng trong phòng tắm: Mẹo nhỏ ít ai ngờ tới, hiệu quả bất ngờ
6 mẹo đuổi muỗi từ tự nhiên, an toàn cho cả gia đình
100 triệu đồng ra ngân hàng gửi nhận được bao nhiêu tiền lãi?
Kem đánh răng + muối: Chà nhẹ 5 phút, vòi nước cũ mốc bao năm sáng bóng nhờ hỗn hợp bất ngờ
Vì sao muỗi đốt lại gây ngứa? Sự thật ít ai biết đến từ “nước bọt” của loài côn trùng đáng ghét
Bật quạt làm mát khi trời nóng, thói quen tưởng chừng có lợi nhưng ẩn chứa nhiều nguy hại nếu làm sai cách