Những lợi ích tuyệt vời của trà hoa dâm bụt với sức khỏe

Giảm huyết áp

Một trong những lợi ích thú vị nhất của trà hoa dâm bụtlà khả năng hạ huyết áp của nó. Ngoài ra, loại trà này còn có thể là thuốc lợi tiểu (uống trà này tăng lượng tiểu tiện), giúp thận loại bỏ lượng natri dư thừa ra khỏi cơ thể, làm giảm huyết áp.

Ảnh minh họa. (Nguồn ảnh: Internet)

Ngăn ngừa sỏi thận

Các nhà nghiên cứu phát hiện việc bổ sung chiết xuất từ hoa dâm bụt với liều lượng khác nhau có thể làm giảm đáng kể sự hình thành sỏi thận, song họ cho biết cần tiến hành thêm các thử nghiệm lâm sàng.

Cải thiện tâm trạng

Hoa dâm bụt có chứa flavonoid như anthocyanin và quercetin. Nếu bạn bị trầm cảm, bạn có thể cân nhắc uống trà dâm bụt để giảm các triệu chứng trầm cảm. Những flavonoid này có hoạt tính chống trầm cảm nên có thể giúp giảm trầm cảm.

Cải thiện mức độ cholesterol

Ngoài việc giảm huyết áp, trà hoa dâm bụt cũng có hiệu quả trong việc giảm cholesterol xấu (LDL). Không những thế, các hợp chất chống oxy hóa trong trà hoa dâm bụt còn có tác dụng giúp ngăn ngừa quá trình oxy hóa LDL, ngăn ngừa mảng bám tích tụ trong động mạch, do đó làm giảm nguy cơ xơ vữa động mạch và bệnh tim.

Giúp giảm cân

Uống trà hoa dâm bụt hàng ngày cũng làm tăng tốc độ trao đổi chất, một yếu tố quan trọng khác hỗ trợ giảm cân dần dần. Mặt khác, vì có tác dụng như thuốc lợi tiểu tự nhiên nên trà thảo mộc này giúp làm giảm trọng lượng nước tích tụ quá nhiều trong cơ thể, dẫn đến nặng cân.

Kháng viêm

Nghiên cứu công bố trên Tạp chí Khoa học Thực phẩm và Nông nghiệp phát hiện, đặc tính kháng viêm và chống ôxy hóa của hoa dâm bụt có khả năng ức chế E. coli – vi khuẩn gây ngộ độc thực phẩm, viêm phổi và nhiễm trùng đường tiết niệu.

Tăng cường hệ miễn dịch

Lượng vitamin C phong phú trong trà hoa dâm bụt là một phương thuốc thảo dược tuyệt vời để chống lại chứng cảm lạnh và nhiễm trùng bằng cách tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Các chất chống oxy hoá mạnh mẽ trong trà thảo dược này giúp chống lại các tổn thương cơ bản và thúc đẩy quá trình tạo ra các tế bào bạch cầu quan trọng trong việc phòng chống các bệnh nhiễm trùng.

Giảm triệu chứng chuột rút trong kì kinh nguyệt

Nếu bạn hay bị đầy hơi hoặc chuột rút trong kì kinh nguyệt, hãy uống trà hoa dâm bụt để cải thiện tình trạng xem sao. Khi bạn uống trà hoa dâm bụt ấm, nó có tác dụng êm dịu trên toàn thân và giúp làm giảm đau.

Loại trà này cũng giúp khôi phục sự cân bằng nội tiết tố, từ đó có thể làm giảm các triệu chứng như chán nản, trầm cảm và ăn quá nhiều trong những ngày “đèn đỏ”.

Một số lưu ý khi sử dụng trà hoa dâm bụt

Để những lợi ích sức khỏe củatrà hoa dâm bụtphát huy hiệu quả, bạn chỉ nên sử dụng ở mức độ vừa phải (1-2 cốc/ngày), đồng thời tuân theo các lưu ý sau đây:

- Người bệnh đái tháo đườngcần theo dõi mức đường máu thường xuyên trong khi uốngtrà hoa dâm bụt.

- Theo dõi huyết áp chặt chẽ khi vừa dùngtrà hoa dâm bụtvừa sử dụng các thuốc hạ áp khác.

- Không uốngtrà hoa dâm bụttrong các trường hợp sau: huyết áp thấp; dùng thuốc có chứa chloroquine, thuốc sốt rét; đang mang thai hoặc cho con bú; có tình trạng dị ứng sau khi uống trà; mắc các bệnh về phổi (bệnh phổi tắc nghẽn mãn tínhvà ho kéo dài).