Đời sống

Những mẹo vặt tốt cho sức khỏe bạn bạn nên áp dụng ngay

DNVN - Cuộc sống trở nên đơn giản, thú vị hơn, sức khỏe của bạn được cải thiện nhờ những mẹo vặt dưới đây.

7 bí quyết làm chậm quá trình lão hóa da / 4 loại mặt nạ tự nhiên giúp trị thâm nám, tàn nhang hiệu quả

Hãy “nắm trọn” những mẹo hữu ích cho sức khỏe sau đây để cơ thể trở nên khỏe mạnh hơn.

Nhai kẹo cao su để tăng cường trí nhớ

Chắc chắn đây là một thông tin ít người biết tới nhưng vô cùng hiệu nghiệm. Nghiên cứu đã được chứng minh, nhai kẹo cao su giúp bạn tỉnh táo hơn. Mọi cảm giác mệt mỏi sẽ được giảm bớt. Hiệu quả đã được chứng minh bởi các nhà nghiên cứu Anh, nhai kẹo cao su trong kỳ thi giúp tăng khả năng tập trung tinh thần, điểm số đạt được cao hơn.

Ảnh minh họa internet

Không đánh răng ngay sau khi ăn

Không nên đánh răng ngay sau khi ăn bởi điều này sẽ khiến răng bị bào mòn, men răng dễ hỏng. Bởi các vitamin như vitamin C bám vào thành răng làm tăng tác động bào mòn răng. Hãy nghỉ ngơi 30 phút sau đó mới tiến hành làm sạch răng miệng.

(Ảnh minh họa internet)
(Ảnh minh họa internet)

Nên ngủ trong phòng có nhiệt độ thấp

Bạn biết không, ngủ trong phòng ở nhiệt độ thấp giúp bạn ngủ sâu hơn, ngon hơn. Đồng thời đốt cháy lượng calo nhiều hơn, qua đó làm giảm nguy cơ bị bệnh tiểu đường. Hơn nữa ngủ trong phòng có nhiệt độ từ 16 – 20 độ C giúp bạn làm giảm quá trình lão hóa ở da.

(Ảnh minh họa internet)
(Ảnh minh họa internet)

Dọa bản thân để hết nấc cụt

Có khá nhiều cách để chữa nấc cụt, trong đó hiệu nghiệm nhất vẫn là cách “dọa bản thân” giật mình. Hãy nhờ ai đó làm động tác bất ngờ để bạn giật mình. Việc tiếp nhận một hành động bất ngờ sẽ khiến tim đập nhanh hơn, khiến não bộ chuyển hướng cơn nấc cụt sang trạng thái bất ngờ, sốc.

Xoay cổ để giảm đau chân tay

Thức giấc sau một đêm ngủ bạn thấy tay, chân bị đau, người uể oải. Hãy xoay đầu của bạn sang hai bên nhịp nhàng. Động tác này giúp tay, chân khỏi tê buốt.

(Ảnh minh họa internet)
(Ảnh minh họa internet)

Kéo tai có nhiều lợi ích cho sức khỏe

Có thể bạn chưa biết: Kéo tai có nhiều lợi ích sức khỏe. Ở tai có nhiều huyệt giúp giảm bớt các vấn đề sức khỏe, từ giảm đau đầu đến hỗ trợ tiêu hóa.

(Ảnh minh họa internet)
(Ảnh minh họa internet)

Thực hiện ấn và kéo vào các huyệt trên tai như hình, sẽ giúp bạn giảm đau được các bộ phận tương ứng như sau:

- Vai và lưng

- Các cơ quan nội tạng

- Khớp

- Xoang mũi và họng

- Hệ tiêu hóa

- Đầu và tim

Xoa nóng hai bàn taykhi vừa ngủ dậy

Khi vừa ngủ dậy, đừng vội ra khỏi giường, bạn có thể bị choáng, thậm chí bị ngất nếu đứng dậy ngay. Nguyên nhân do cơ thể chưa đủ tỉnh táo, các cơ quan não bộ chưa hồi tỉnh sau một đêm. Hành động đứng dậy và làm việc ngay khiến cơ thể bị sốc, chưa thích nghi ngay được.

Xoa nóng gan bàn tay khi vừa ngủ dậy (Ảnh minh họa internet)
Xoa nóng gan bàn tay khi vừa ngủ dậy (Ảnh minh họa internet)

Vì thế để đảm bảo sức khỏe, khi dậy bạn hãy ngồi lại một lúc, xoa nóng hai bàn tay để mạch máu được lưu thông, bạn cũng đủ thời gian để tỉnh táo lại.

Có thể bạn quan tâm
 
Loading...
 

End of content

Không có tin nào tiếp theo

Cột tin quảng cáo

Có thể bạn quan tâm

 

Cơ quan ngôn luận của Hiệp hội Doanh nghiệp Khoa học và Công nghệ Việt Nam
Giấy phép hoạt động báo chí số 512/GP-BTTTT do
Bộ Thông tin và Truyền thông cấp ngày 11/11/2020
Tổng biên tập: Phan Huy Hiền
Phó Tổng biên tập: Nguyễn Thị Bích Hường
Tổng Thư ký toà soạn: Đỗ Lê Tảo
Địa chỉ: A125, 37 Hùng Vương, P. Điện Biên, Q. Ba Đình, TP. Hà Nội.
Email: bbt.doanhnghiepvn@gmail.com, banbientap@doanhnghiepvn.vn

Bảng giá quảng cáo
Hotline: 0912.480.246 - 024.22169595
Doanh nghiệp Việt Nam giữ bản quyền nội dung trên website này.
Cấm sao chép, trích dẫn dưới mọi hình thức trừ khi có sự đồng ý bằng văn bản của Doanh nghiệp Việt Nam.
Thiết kế bởi TRASCO.JSC