Những sai lầm khi ăn đồ tráng miệng, dễ bị ảnh hưởng sức khỏe
Sai lầm khi chế biến khiến tỏi mất tác dụng, lại mang thêm bệnh về người / 5 sai lầm của cha mẹ khiến trẻ không thành công
Ăn trái cây sau khi ăn xong
Nếu bạn ăn cơm xong rồi tráng miệng bằng trái cây là món tráng miệng được nhiều người lựa chọn nhất. Bởi khi ăn như vậy sẽ cảm thấy ngon miệng đã khát hơn rất nhiều. Nhiều người nghĩ rằng ăn tráng miệng với trái cây tốt cho hệ tiêu hóa.
Nhưng thực tế thì trong trái cây chứa nhiều carbonhydrate cùng lượng tinh bột cao là những chất khiến quá trình tiêu hóa chậm lại. Bởi khi bạn ăn trái cây ngay sau khi ăn xong thì thức ăn sẽ bị tích tụ lại, gây gánh nặng cho dạ dày, đường ruột và tuyến tụy… đó là nguyên nhân dẫ đến chứng chướng bụng, táo bón khó tiêu.
Ảnh minh họa
Ăn tráng miệng là đồ ngọt
Sau khi ăn xong nhiều gia đình thích tráng miệng chứa nhiều đường như bánh ngọt, các loại chè, thạch …những thực phẩm này thường chứa nhiều đường không tốt cho sức khỏe. Sau khi ăn xong nếu bạn dung nạp một lượng đường có trong cơm cộng với lượng đường có trong món tráng miệng sẽ là hai thứ gia tăng áp lực cho dạ dày, gây chứng đại tràng, khó tiêu và đầy bụng.
Nếu bạn ăn món tráng miệng ngọt vào buổi tối, khi cơ thể ít vận động, đó là nguyên nhân khiến cân nặng tăng không kiểm soát ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn.
Ảnh minh họa
Món tráng miệng kỵ đồ ăn chính
Có nhiều người không có kinh nghiệm trong việc kết hợp dinh dưỡng nên thường bạ gì ăn đó. Ví dụ trong bữa cơm họ ăn trứng nhưng khi ăn tráng miệng họ lại uống sữa đậu nành, hoặc ăn hải sản nhưng tráng miệng bằng hoa quả giàu vitamin C như cam quýt.. khiến cho bạn dễ bị khó tiêu, đầy bụnglàm se niêm mạc ruột, giảm nhu động ruột, gây táo bón và ung thư…
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Hot girl Hà Thành 'đốn tim' người xem bởi nhan sắc tựa thiên thần
Tôi và mẹ chồng cãi nhau to, chồng đập bàn nói một câu, hai mẹ con liền bắt tay làm hòa
Dù ướp loại thịt nào cũng không nên dùng muối hay rượu nấu ăn, đầu bếp mách mẹo nhỏ giúp thịt mềm thơm mà không bị cháy
Mê mẩn ngắm nhìn gương mặt học sinh, thân hình phụ huynh của hot girl 502.000 fan
'Phú bà' 9x tậu Lamborghini Huracan tiền tỷ nhưng họa tiết 'chăn con công' mới hút mọi ánh nhìn
Mẹ bầu khoe dáng đẹp không tỳ vết, chia sẻ bí quyết mang thai vẫn rạng ngời