Những tác dụng tuyệt vời của quả dâu tằm với sức khỏe

Cải thiện sức khỏe của mắt

Trong thời đại ngày nay, chúng ta dành một lượng lớn thời gian tiếp xúc với các thiết bị điện tử. Điều này có thể dẫn đến mỏi và khô mắt. Chuyên gia chia sẻ, dâuchứa carotenes và zeaxanthin có thể giúp cải thiện tình trạng này.

Tăng khả năng miễn dịch

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, đây là loại trái cây cung cấp vitamin tốt nhất mà bạn có thể bổ sungđể tăngkhả năng miễn dịch. Dâu tằm góp phần giúp bạn ngăn ngừa cảm cúm trong mùa hè.

Tốt cho tiêu hóa

Nhiều người phải vật lộn với chứng đầy hơi liên tục. Nếu bạn là một trong số đó, hãy ăn dâuvì nó giúp cải thiện tiêu hóa và có một số đặc tính chống viêm.

Trước đó, chuyên gia y học cổ truyền Ayurveda, Tiến sĩ Dixa Bhavsara, cũng đã chia sẻ nhiều lợi ích của loại trái cây theo mùa này.

Bà cho biết: “Vì chứa nhiều vitamin và chất dinh dưỡng, nên quả dâulà một nguồn cung cấp vitamin K, C và kali tuyệt vời. Ngoài ra, dâu tằm cũng hỗ trợ tiêu hóa, kiểm soát bệnh tiểu đường, điều trị cholesterol cao, và thậm chí ngăn ngừa sâu răng và bệnh về nướu răng”.