Những thói quen tắm và chăm sóc da tốt nhất để giữ cho làn da mịn màng và tươi sáng vào mùa Đông

Trên thực tế, cảm giác sau khi tắm nước nóng rất sảng khoái, nhưng sau đó làn da thườngmẩn đỏ, căng tức và ngứa ngáy từ đầu đến chân.Nhưng đối với trời hanh khô thì điều này chưa chắc đã tốt cho làn da. Bạn cần duy trìnhững thói quen tắm và chăm sóc da tốt nhất để giữ cho làn da của bạn mềm mại, mịn màng và tươi sáng trong suốt mùa đông.

Cần duy trì nhiệt độ lý tưởng

Tránh nhiệt độ nóng gay gắt là rất quan trọng vì chúng có thể làm tổn hại đến hàng rào độ ẩm của da, ảnh hưởng đến vẻ ngoài và sức khỏe tổng thể của da. Hàng rào bảo vệ da được tạo thành từ các protein và dầu có tác dụng ngăn nước bốc hơi ra khỏi da, bảo vệ da khỏi thế giới bên ngoài.

Khi nước nóng tiếp xúc vào da gây ra chứng viêm có thể dẫn đến phá vỡ hàng rào bảo vệ da bình thường và dễ làm mất lớp dầu tự nhiên trên da.

Tắm nước nóng phổ biến hơn vào mùa đông khi chúng ta thích chống lại cảm giác lạnh giá bên ngoài, nhưng khi bạn kết hợp không khí lạnh khô bên ngoài với nước nóng trong vòi hoa sen, bạn sẽ đồng thời làm suy yếu hàng rào bảo vệ da và khiến da khô hơn, làm làn da thô sầnkém hấp dẫn hơn.

Nên chú ý khi dùng xà phòng tắm

Tắmbằng xà phòng mạnh có thể làm khô da, lấy đi lớp dầu tự nhiên. Về mặt hóa học cơ bản, xà phòng thực sự là muối axit béo. Những loại này có hiệu quả rửa sạch bã nhờn và bụi bẩn, nhưng chúng có độ pH cao từ 9 đến 10, cao hơn nhiều so với độ pH tự nhiên của da vào khoảng 5,4.

Do sự khác biệt về độ pH này, hàng rào bảo vệ da bị phá vỡ.Thay vào đó, bạn nên tìm đến các loại sữa rửa mặt nhẹ nhàng, cân bằng độ pH.Chúng có độ pH gần với da hơn nhiều (5,5-7) và do đó được dung nạp tốt hơn nhiều khi tắm.

Chăm sóc da sau khi tắm

Khi bạn bước ra khỏi phòng tắm, điều quan trọng là phải lau khô để tránh bị kích ứng.Sau đó,thoa kem dưỡng ẩm.Về việc lựa chọn kem dưỡng ẩm cơ thể phù hợp, có hai loại chính cần xem xét: chất giữ ẩm và chất làm mềm (hay còn gọi là chất làm mềm da).

Kem dưỡng ẩm giữ ẩm hút nước lên bề mặt da và bao gồm các thành phần tuyệt vời như axit hyaluronic và glycerin. Kem dưỡng có trọng lượng nhẹ hơn và kem nặng hơn, và loại trước đó nên được sử dụng cho da khô đặc biệt nếu không chuyển sang chất làm mềm. Khi cần, có thể sử dụng chất làm mềm, giữ nước trong da.

Khả năng duy trì độ ẩm và làn da trông khỏe mạnh giảm đi theo tuổi tác. Điều này thường được nhận ra lần đầu tiên khi việc chăm sóc da vào mùa lạnh trở nên khó khăn hơn.Điều này phần lớn là do ở cấp độ sinh học, khả năng hình thành yếu tố giữ ẩm tự nhiên.Hậu quả là lớp da bên ngoài của chúng ta bị khô, mất khả năng co giãn và hình thành các vết nứt nhỏ.

Việc xây dựng một thói quen tắm và làm sạch lành mạnh trở nên quan trọng hơn theo thời gian và có thể mang lại làn da khỏe mạnh về lâu dài.