Những thực phẩm "nuôi" lá phổi khoẻ mạnh không phải ai cũng biết
Giữ cho phổi khỏe mạnh cũng sẽ giúp cơ thể bạn khỏe mạnh hơn. Một chế độ ăn uống lành mạnh có thể sẽ giúp phổi của bạn hoạt động tốt hơn. Dưới đây là những thực phẩm tốt cho phổi của bạn.
Những thực phẩm nếu ăn nhiều có thể giết chết bạn / Chăm con, đừng bỏ qua thực phẩm này để con có trí nhớ tốt
![Những thực phẩm "nuôi" lá phổi khoẻ mạnh không phải ai cũng biết - Hình 2 Nhung thuc pham](https://media.doanhnghiepvn.vn/Images/Uploaded/Share/2019/08/12/Nhung-thuc-pham-nuoi-la-phoi-khoe-manh-khong-phai-ai-cung-biet_2.jpg?format=webp)
Các loại cá béo chứa hàm lượng axit béo omega-3 cao, là một lựa chọn thực phẩm tuyệt vời cho phổi khỏe mạnh. Ảnh: monngonnhalam.
![Những thực phẩm "nuôi" lá phổi khoẻ mạnh không phải ai cũng biết - Hình 3 Nhung thuc pham](https://media.doanhnghiepvn.vn/Images/Uploaded/Share/2019/08/12/Nhung-thuc-pham-nuoi-la-phoi-khoe-manh-khong-phai-ai-cung-biet_3.jpg?format=webp)
Táo cũng là loại trái cây rất tốt cho phổi mà bạn nên bổ sung vào chế độ ăn của mình. Ảnh: tgdd.
![Những thực phẩm "nuôi" lá phổi khoẻ mạnh không phải ai cũng biết - Hình 4 Nhung thuc pham](https://media.doanhnghiepvn.vn/Images/Uploaded/Share/2019/08/12/Nhung-thuc-pham-nuoi-la-phoi-khoe-manh-khong-phai-ai-cung-biet_4.jpg?format=webp)
Quả mơ chứa hàm lượng vitamin A, có tác dụng hỗ trợ đường hô hấp và làm giảm nguy cơ nhiễm trùng phổi. Ảnh: ngamruou.
![Những thực phẩm "nuôi" lá phổi khoẻ mạnh không phải ai cũng biết - Hình 5 Nhung thuc pham](https://media.doanhnghiepvn.vn/Images/Uploaded/Share/2019/08/12/Nhung-thuc-pham-nuoi-la-phoi-khoe-manh-khong-phai-ai-cung-biet_5.jpg?format=webp)
Bông cải xanh được xem là một trong những loại rau xanh tốt nhất cho sức khỏe phổi, đặc biệt là ở những người bị rối loạn phổi tắc nghẽn mạn tính. Ảnh: baophapluat.
![Những thực phẩm "nuôi" lá phổi khoẻ mạnh không phải ai cũng biết - Hình 6 Nhung thuc pham](https://media.doanhnghiepvn.vn/Images/Uploaded/Share/2019/08/12/Nhung-thuc-pham-nuoi-la-phoi-khoe-manh-khong-phai-ai-cung-biet_6.jpg?format=webp)
Các loại thịt gia cầm như gà, gà tây và các loại gia cầm nhỏ khác giúp tăng cường sức khỏe phổi của bạn do chứa nhiều vitamin A. Ảnh: suckhoeheli.
![Những thực phẩm "nuôi" lá phổi khoẻ mạnh không phải ai cũng biết - Hình 7 Nhung thuc pham](https://media.doanhnghiepvn.vn/Images/Uploaded/Share/2019/08/12/Nhung-thuc-pham-nuoi-la-phoi-khoe-manh-khong-phai-ai-cung-biet_7.jpg?format=webp)
Quả óc chó là nguồn cung cấp axit béo omega-3, giúp chống hen suyễn và các bệnh về đường hô hấp khác. Ảnh: khamphaquanhta.
![Những thực phẩm "nuôi" lá phổi khoẻ mạnh không phải ai cũng biết - Hình 8 Nhung thuc pham](https://media.doanhnghiepvn.vn/Images/Uploaded/Share/2019/08/12/Nhung-thuc-pham-nuoi-la-phoi-khoe-manh-khong-phai-ai-cung-biet_8.jpg?format=webp)
Một số loại đậu là nguồn chất chống oxy hóa tốt, chống lại các gốc tự do có thể gây hại cho phổi. Ảnh: dkn.
![Những thực phẩm "nuôi" lá phổi khoẻ mạnh không phải ai cũng biết - Hình 9 Nhung thuc pham](https://media.doanhnghiepvn.vn/Images/Uploaded/Share/2019/08/12/Nhung-thuc-pham-nuoi-la-phoi-khoe-manh-khong-phai-ai-cung-biet_9.jpg?format=webp)
Quả mọng rất giàu chất chống oxy hóa giúp tăng cường sức khỏe phổi. Ảnh: tieudungvne.
Theo Hà Nguyễn/Kiến thức
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
![Nhà có 3 dấu hiệu này là đại kị lớn, không sớm sửa gia đình sẽ lụi bại từng ngày](https://media.doanhnghiepvn.vn/Images/Uploaded/Share/2025/02/16/dai-ky-2-ngoisaovn-w900-h506.jpg?format=webp&mode=crop&width=190&height=107)
Nhà có 3 dấu hiệu này là đại kị lớn, không sớm sửa gia đình sẽ lụi bại từng ngày
Bố mẹ của nữ diễn viên múa ballet bị bỏ tủ vì bỏ bê con gái : Cô bé bị bỏ đói, 17 tuổi nặng bằng đứa trẻ 9 tuổi
Đàn ông bất tài, vô dụng thường nói 4 câu cửa miệng này, câu đầu hầu như ai cũng nói
Hôm nay tôi mới phát hiện ra rằng mảnh vải trên cổ áo khoác lông vũ này có công dụng tuyệt vời như vậy
'Cưới vợ tránh xa môi trề, lấy chồng thì né trán nhăn', câu dạy của cổ nhân mang ý nghĩa gì?
Những con giáp này trông có vẻ ngốc nghếch và dễ thương, nhưng thực ra họ rất thông minh
Cột tin quảng cáo
Nước rất cần thiết để lá phổi khỏe mạnh. Vì vậy, bạn nên cố gắng uống từ sáu đến tám ly nước mỗi ngày. Ảnh: nuochoisinh.