Đời sống

Những thực phẩm tối ưu giảm cảm giác khó chịu trong dạ dày

Bụng khó chịu là điều không ai mong muốn, đi kèm với đau đớn thì tình trạng càng tệ hơn. Dưới đây là những thực phẩm dịu sự khó chịu trong dạ dày.

5 lưu ý cần tránh khi bị táo bón / 4 mẹo đơn giản giúp ngăn bạn ăn quá nhiều

Chuối: Chuối rất dễ tiêu và giúp dạ dày trở nên dễ chịu hơn. Loại quả này có chứa pectin giúp cho phân không bị lỏng và đi vệ sinh dễ dàng hơn.
Đu đủ kích thích dạ dày tiêu hóa và giúp tiêu hóa dễ dàng hơn. Chúng chứa enzyme papain và chymopapain giúp phá vỡ protein trong thức ăn. Chúng làm dạ dày dễ chịu bằng cách tạo ra môi trường axit cân bằng. Đây là một trong những thực phẩm tốt nhất giúp giảm cơn khó chịu.
Cơm trắng: Bạn nên ăn những thức ăn như cơm trắng, bánh mỳ và khoai tây luộc. Những thực phẩm này giúp thoát khỏi cơn tiêu chảy vì chúng hút chất lỏng và làm rắn chất thải.
Gừng là thực phẩm chống buồn nôn và chúng giúp cải thiện tiêu hóa nói chung. Bạn có thể dùng dưới 4gr gừng hàng ngày để ngăn ngừa các bệnh về tiêu hóa.
Sốt táo: Táo cũng là một nguồn cung cấp dồi dào chất pectin giúp đẩy lùi các triệu chứng tiêu chảy.
Trà thảo dược: Trà bạc hà và hoa cúc được biết đến nhiều nhất về lợi ích đối với phục hồi chức năng dạ dày. Bạc hà kích thích hệ thống giảm đau trong đại tràng. Nó giảm triệu chứng ruột kích thích (IBS) và các cơn buồn nôn.
Sữa chua với men vi sinh sống làm tăng lượng vi khuẩn tốt trong ruột, giúp tiêu hóa tốt hơn và giảm đầy hơi. Thực phẩm này có tác dụng rất tốt trong việc hỗ trợ tiêu hóa và giảm tiêu chảy.
Từ khóa: dạ dày thực phẩm thực phẩm tốt cho dạ dày chuối đu đủ cơm trắng gừng
 
 

End of content

Không có tin nào tiếp theo

Xem nhiều nhất

Câu chuyện đám cưới đầy kịch tính: Người yêu cũ bất ngờ xuất hiện, ôm hôn chú rể và cái kết bất ngờ khiến ai nấy đều hả hê

Câu chuyện đám cưới đầy kịch tính: Người yêu cũ bất ngờ xuất hiện, ôm hôn chú rể và cái kết bất ngờ khiến ai nấy đều hả hê

Sốc với món quà cưới độc đáo từ hội người yêu cũ của chồng: Đám cưới tưởng chừng hạnh phúc bỗng hóa "biến cố" không tưởng!

Chuyển nhà chuẩn phong thủy: 3 'bảo bối' cần phải mang theo để hút tài lộc, gia đạo hưng thịnh

Bí quyết để cây trầu bà mọc lá xanh mướt: Cho cây uống 2 loại “nước” rẻ tiền mà nhà nào cũng có sẵn

Lời dạy Quỷ Cốc Tử rằng trước khi vận rủi ập đến, con người sẽ gặp 4 điềm báo này, cần nhạy bén để nhận ra và hóa giải nó

Đằng sau việc nhà hàng phục vụ lạc rang trước bữa ăn: Lý do thật sự chắc chắn sẽ khiến bạn phải trầm trồ

Đằng sau việc nhà hàng phục vụ lạc rang trước bữa ăn: Lý do thật sự chắc chắn sẽ khiến bạn phải trầm trồ

Cột tin quảng cáo

Có thể bạn quan tâm