Những thực phẩm tối ưu giảm cảm giác khó chịu trong dạ dày
Bụng khó chịu là điều không ai mong muốn, đi kèm với đau đớn thì tình trạng càng tệ hơn. Dưới đây là những thực phẩm dịu sự khó chịu trong dạ dày.
5 lưu ý cần tránh khi bị táo bón / 4 mẹo đơn giản giúp ngăn bạn ăn quá nhiều
 |
| Chuối: Chuối rất dễ tiêu và giúp dạ dày trở nên dễ chịu hơn. Loại quả này có chứa pectin giúp cho phân không bị lỏng và đi vệ sinh dễ dàng hơn. |
 |
| Đu đủ kích thích dạ dày tiêu hóa và giúp tiêu hóa dễ dàng hơn. Chúng chứa enzyme papain và chymopapain giúp phá vỡ protein trong thức ăn. Chúng làm dạ dày dễ chịu bằng cách tạo ra môi trường axit cân bằng. Đây là một trong những thực phẩm tốt nhất giúp giảm cơn khó chịu. |
 |
| Cơm trắng: Bạn nên ăn những thức ăn như cơm trắng, bánh mỳ và khoai tây luộc. Những thực phẩm này giúp thoát khỏi cơn tiêu chảy vì chúng hút chất lỏng và làm rắn chất thải. |
 |
| Gừng là thực phẩm chống buồn nôn và chúng giúp cải thiện tiêu hóa nói chung. Bạn có thể dùng dưới 4gr gừng hàng ngày để ngăn ngừa các bệnh về tiêu hóa. |
 |
| Sốt táo: Táo cũng là một nguồn cung cấp dồi dào chất pectin giúp đẩy lùi các triệu chứng tiêu chảy. |
 |
| Trà thảo dược: Trà bạc hà và hoa cúc được biết đến nhiều nhất về lợi ích đối với phục hồi chức năng dạ dày. Bạc hà kích thích hệ thống giảm đau trong đại tràng. Nó giảm triệu chứng ruột kích thích (IBS) và các cơn buồn nôn. |
 |
| Sữa chua với men vi sinh sống làm tăng lượng vi khuẩn tốt trong ruột, giúp tiêu hóa tốt hơn và giảm đầy hơi. Thực phẩm này có tác dụng rất tốt trong việc hỗ trợ tiêu hóa và giảm tiêu chảy. |
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Nhan sắc lên hương của bạn gái cũ Hoàng Đức, body siêu bốc lửa mới ‘đỉnh của chóp’
Ngọc nữ đẹp nhất làng bóng rổ 'thoát kén': Sắc vóc ngày càng nóng bỏng, gu mặc cực 'cháy'
'Đứng hình' trước body của người mẫu AI quyến rũ nhất thế giới, khiến hàng tá người nổi tiếng nhắn tin gạ gẫm
Vào vai Ahri, gái xinh bùng nổ tương tác, danh tính tưởng xa lạ hoá ra "Thánh nữ cosplay"
Cô giáo bỗng nổi tiếng khắp MXH vì quá xinh đẹp, tuy nhiên xem xong ảnh nhiều người lo ngại 1 điều
Vẻ quyến rũ khó cưỡng của hot girl Đăk Lăk
Cột tin quảng cáo
Tin tiêu điểm
Hướng dẫn sử dụng điều hòa
-
Cảnh giác lừa đảo dịch vụ bảo dưỡng, vệ sinh điều hòa mùa nắng nóng
- Điều hòa chỉ có gió mà không mát cứ làm thế này mát lạnh ngay lập tức, chẳng cần gọi thợ làm gì cho tốn tiền
- Sử dụng điều hòa đúng cách sẽ giúp bạn dễ dàng tiết kiệm 25% hóa đơn tiền điện
- Có nên bật điều hòa cả đêm khi đi ngủ không? Chuyên gia đưa ra lời khuyên giúp vừa an toàn, vừa tiết kiệm
