Nước cam rất bổ nhưng uống theo những cách này chẳng khác gì “hạ độc” cơ thể

Trong nước cam có nhiều vitamin C, còn trong sữa nhiều protein, khi bạn uống hai loại này gần nhau sẽ phản ứng với axit tartaric và vitamin C có trong cam, nó không chỉ ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa và hấp thụ thức ăn mà còn có thể gây ra tình trạng chướng bụng, đau bụng, tiêu chảy… Do đó, nên đảm bảo rằng bạn uống nước cam và sữa cách nhau hai tiếng đồng hồ để không ảnh hưởng sức khỏe.

Nước cam có tác dụng sinh tân dịch và lợi tiểu, tốt cho thận. Chính vì thế bạn không nên uống loại nước này vào buổi tối bởi dễ gây đi tiểu đêm làm mất ngủ. Ngoài ra, trước khi đi ngủ, nếu bạn uống nước cam, nước bọt không tiết nhiều như khi bạn còn thức, lượng axit còn bám trên răng sẽ tấn công và làm hỏng lớp men răng của bạn.

Nếu bạn thường xuyên có thói quen uống nước cam trước khi đánh răng có thể gây hỏng men răng. Nguyên nhân là do axit có trong nước cam bám lên bề mặt của men răng và dưới tác dụng chà xát của bàn chải có thể làm cho men răng của bạn bị tổn thương. Bạn nên súc miệng ngay sau khi uống nước cam để loại trừ sự bám dính của axit trên răng, ngăn chặn sự ăn mòn của axit với men răng của bạn.

Uống nước cam trước khi đánh răng dễ làm hỏng men răng (Ảnh minh họa)

Khi bạn đang sử dụng các loại thuốc tây thì tốt nhất không nên uống nước cam. Bởi thức uốn này có chứa nhiều vitamin C, làm mất tác dụng của thuốc khiến cho thuốc không còn hiệu quả với sức khỏe của bạn. Bên cạnh đó, trong cam còn có chất tương tự narigin, gây cản trở quá trình hoạt hóa của các loại men vận chuyển thuốc làm cản trở quá trình hấp thụ nước cam ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa của bạn.

Khi vừa ăn no, dạ dày phải hoạt động hết công suất để tiêu hóa thức ăn. Nếu bạn uống một ly nước cam trong thời điểm này khiến chức năng hoạt động của dạ dày thêm áp lực, gây tức bụng, khó chịu.

Phần lớn hải sản chứa hàm lượng lớn asen pentavenlent. Bình thường những chất này không gây hại cho cơ thể, nhưng nếu kết hợp cùng với lượng lớn thực phẩm giàu vitamin C thì lại cực kỳ gây hại cho cơ thể. Khi vào cơ thể, asen pentavenlent sẽ chuyển hóa thành asen trioxide, hay còn gọi là thạch tín, gây ngộ độc cấp tính, nếu nghiêm trọng có thể nguy hiểm đến tính mạng.

Không nên uống nước cam khi ăn hải sản bởi có thể gây ngộ độc cấp tính (Ảnh minh họa)

Khi ăn củ cải vào cơ thể, nó sẽ nhanh chóng sản xuất một chất sulfate. Sau khi sulfate được chuyển hóa, nó sẽ tạo ra một chất chống tuyến giáp là axit thioxianic. Nếu bạn uống nước cam tại thời điểm này, các flavonoid có trong cam sẽ được phân hủy trong đường ruột và thay đổi thành axit hydroxy và axit ferulic. Hai loại chất axit này có thể tăng cường tác dụng ức chế axit thioxianic về tuyến giáp, gây nên bệnh bướu cổ.