Phát hiện cách dễ dàng tránh mất trí nhớ
Đang đêm bật dậy nấu cơm, đi bắt cá là bệnh gì? / Tín hiệu tích cực trong điều trị bệnh ung thư phổi không tế bào nhỏ

Công trình khoa học được thực hiện trong giai đoạn từ năm 2016 đến tháng 2 năm 2019. Nghiên cứu có sự tham gia của 2354 người (1099 nam và 1276 nữ), sử dụng gia tốc kế và chụp cộng hưởng từ.
Các chuyên gia cho rằng hoạt động thể chất thường xuyên có thể cải thiện không chỉ sức khỏe thể chất, mà cả sức khỏe tinh thần. Đặc biệt, theo họ, chơi thể thao, ngay cả khi điều đó có nghĩa đơn giản là đi bộ, cũng làm chậm quá trình lão hóa của não, kết quả là những người hoạt động thể chất ít có khả năng mắc chứng mất trí nhớ.
Theo tính toán của các nhà nghiên cứu, những người có hoạt động thể chất mỗi tuần lên tới 150-300 phút, sự lão hóa của não bộ chậm lại 1,1 năm cho mỗi giờ hoạt động thể chất mỗi tuần. Ở mức 1,4-2,2 năm cho mỗi giờ hoạt động thể chất mỗi tuần, não bộ bị lão hóa chậm hơn đối với những người đi bộ hơn 7.500 bước mỗi tuần.
Sa sút trí tuệ là một rối loạn của hoạt động thần kinh, biểu hiện chủ yếu bằng sự suy giảm mạnh về khả năng hoạt động trí óc.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất

Bỏ 1 tép tỏi vào bồn cầu trước khi ngủ: Mẹo nhỏ nhưng hiệu quả bất ngờ ai cũng nên biết
Mẹo sử dụng xe máy giúp tiết kiệm xăng, bền máy
Tiết lộ bất ngờ trên điều khiển điều hòa giúp tiết kiệm đến 25% tiền điện, chuyên gia bật mí cách dùng đúng cách trong mùa nóng
Bí quyết vệ sinh quạt điện sạch bong không cần tháo lắp: Chỉ với một chai xịt tự chế
10 đặc sản 'ngon quên sầu' nhất định phải thử khi ghé thăm Bình Định
10 điểm đến hấp dẫn nhất khi du lịch Khánh Hòa