Phát hiện cách dễ dàng tránh mất trí nhớ
Đang đêm bật dậy nấu cơm, đi bắt cá là bệnh gì? / Tín hiệu tích cực trong điều trị bệnh ung thư phổi không tế bào nhỏ

Công trình khoa học được thực hiện trong giai đoạn từ năm 2016 đến tháng 2 năm 2019. Nghiên cứu có sự tham gia của 2354 người (1099 nam và 1276 nữ), sử dụng gia tốc kế và chụp cộng hưởng từ.
Các chuyên gia cho rằng hoạt động thể chất thường xuyên có thể cải thiện không chỉ sức khỏe thể chất, mà cả sức khỏe tinh thần. Đặc biệt, theo họ, chơi thể thao, ngay cả khi điều đó có nghĩa đơn giản là đi bộ, cũng làm chậm quá trình lão hóa của não, kết quả là những người hoạt động thể chất ít có khả năng mắc chứng mất trí nhớ.
Theo tính toán của các nhà nghiên cứu, những người có hoạt động thể chất mỗi tuần lên tới 150-300 phút, sự lão hóa của não bộ chậm lại 1,1 năm cho mỗi giờ hoạt động thể chất mỗi tuần. Ở mức 1,4-2,2 năm cho mỗi giờ hoạt động thể chất mỗi tuần, não bộ bị lão hóa chậm hơn đối với những người đi bộ hơn 7.500 bước mỗi tuần.
Sa sút trí tuệ là một rối loạn của hoạt động thần kinh, biểu hiện chủ yếu bằng sự suy giảm mạnh về khả năng hoạt động trí óc.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Chọn dưa chuột: Đừng vội tin quả còn hoa, mẹo nhỏ để tránh mua phải dưa phun thuốc
Khi mua chuối, hãy tránh 3 dấu hiệu này nếu không muốn rước bệnh vào người
Vì sao người xưa dặn "Sớm không mua thịt lợn, muộn không mua đậu phụ"?
EQ cao ứng xử khéo: Khi đồng nghiệp muốn được 'khao' khi bản thân được thưởng, đừng chỉ nói "Tôi nghèo"!
Cam hay quýt: Loại nào tốt cho sức khỏe hơn? Câu trả lời không đơn giản như bạn nghĩ!
Cơ thể sẽ bị tàn phá thế nào nếu bạn uống nước ngọt mỗi ngày?