Quên hành đi, đây mới là loai gia vị tốt như 'tiên dược'

Ăn tỏi sống mỗi ngày là một trong số các phương thuốc chữa bệnh huyết áp cao đơn giản và hiệu quả. bởi rong thành phần của tỏi chứa nhiều hoạt chất allicin là chất giúp tăng cường sức đề kháng,hạ huyết áp.

Giúp ngừa bệnh tim mạch

Trong thành phần dinh dưỡng của tỏi có chứa nhiều hoạt chất giúp giảm thành phần cholesterol LDL xấu trong cơ thể. Đồng thời, giúp cho bạn giảm nguy cơ mắc bệnh tim và gây đột quỵ.

Ngoài ra, trong tỏi cũng có đặc tính chống đông, do đó làm giảm nguy cơ đau tim, xuất huyết não và các triệu chứng khác với hiệu quả rất tốt.

Giúp ngăn ngừa sự lão hóa

Trong thành phần dinh dưỡng của tỏi có chứa chất chống oxy hóa nên có thể hỗ trợ bảo vệ cơ thể chống lại thiệt hại do bị oxy hóa cho cơ thể bạn vô cùng hiệu quả. Ngoài ra, việc bạn thường xuyên ăn tỏi sẽ giúp tăng enzyme chống oxy hóa ở người, mà còn giảm đáng kể stress oxy hóa ở những người có huyết áp cao giúp cơ thể ngăn ngừa sự lão hóa rất tốt.

Giúp xương chắc khỏe

Trong thành phần của tỏi tươi có chứa nhiều chất dinh dưỡng hữu ích cho hệ xương như kẽm, mangan, vitamin B6, vitamin C. Ngoài ra, tỏi còn chứa lượng mangan cao, cùng với các enzyme và chất chống oxy hóa rất cần thiết cho sự hình thành xương, các mô liên kết, chuyển hóa xương và sự hấp thụ canxi giúp xương khớp của bạn luôn chắc khỏe, giảm bệnh loãng xương.