Sai lầm khi giải rượu nhiều người mắc phải

Ăn bánh mì trước khi uống để hấp thụ rượu

Giải rượu sai lầm khiến sức khỏe bị ảnh hướng nghiêm trọng.

Ăn bánh mì hoặc bất cứ thứ gì đó trước khi uống rượu chỉ có thể hiệu quả khi bạn uống 3-4 ly. Nó sẽ trở nên vô dụng nếu bạn uống quá nhiều.

Uống thuốc giảm đau

Nhiều người rỉ tại nhau bí quyết cắt cơn say rượu tức thì là uống 2 viên aspirin và giải thích rằng rượu làm cơ thể mất nước, khiến gan và não bị sưng. Nếu đưa vào lượng thuốc giảm đau nhất định sẽ có tác dụng chống viêm, giảm các triệu chứng nôn nao, đau đầu.

Tuy nhiên, các chuyên gia lại nhất quyết phản đối phương pháp này, họ cho rằng uống aspirin sau khi say xỉn gây thiệt hại nghiêm trọng đến gan - bộ phận đã quá tải do lượng rượu bạn nạp vào cơ thể trước đó.

“Lấy độc trị độc”

Uống 1 - 2 chén rượu vào buổi sáng hôm sau có thể giúp bạn giảm cơn nôn nao say rượu nghe có vẻ hữu ích với các "bợm nhậu" nhưng sự thật là tình trạng nôn nao sẽ trở nên tồi tệ hơn.

Rượu có thể làm cho bạn cảm thấy bình tĩnh và thoải mái hơn. Nhưng sau đó, cảm giác bình tĩnh sẽ biến thành lo lắng. Uống rượu vào buổi sáng hôm sau chỉ gây thiệt hại nhiều hơn đến gan và não bộ, gây đau đầu trở lại.

Ăn sáng với nhiều món

Khi dạ dày đang nôn nao, việc tiêu thụ một bữa sáng lớn với xúc xích, trứng, khoai tây chiên có thể làm dạ dày quá tải, không có hiệu quả giải rượu. Thay vào đó, bạn có thể chọn các món ăn dễ tiêu hóa để nhanh chóng tăng lượng đường trong máu, chứa nhiều carb: như bánh quy, bánh mì.

Tập thể dục sau khi uống rượu

Nếu tối hôm trước bạn đã uống quá nhiều rượu thì cơ thể bạn chắc chắn sẽ bị mất nước và thiếu chất, việc tập thể dục lại đòi hỏi bạn phải có sức khoẻ và đủ nước cũng như dưỡng chất trong cơ thể.

Xông hơi sau khi say

Bạn muốn xông hơi để giải rượu? Tốt nhất là bạn nên bỏ suy nghĩ này đi bởi việc xông hơi có thể khiến bạn bị tắc nghẽn mạch máu và lưu thông máu trong cơ thể bạn cũng sẽ bị thay đổi. Xông hơi sẽ làm bạn mất nước, đổ mồ hôi quá mức, nhịp tim đập bất thường, thậm chí có thể khiến bạn tử vong.