Sai lầm khi uống mật ong khiến mất chất dinh dưỡng, dễ nhiễm bệnh vào người
Những sai lầm khi uống nước mía khiến bạn hối không kịp, nhất là điều thứ 4 / Dấu hiệu trên bàn tay cảnh báo gan đang nhiễm độc, "nhàu nát" từng ngày, nguy hại nhất là số 1
Uống mật ong lúc đói
Thói quen của nhiều người thường ngủ dậy chưa ăn sáng nhưng đã uống một cốc nước mật ong với nước ấm để giúp thanh lọc cơ thể. Nhưng trên thực tế khi bạn đang đói dạ dày rỗng mà uống mật ong sẽ không thích hợp. Nếu như bạn uống một cốc nước mật ong, lượng đường glucose có trong nước này sẽ khó được cơ thể hấp thụ.
Cách tốt nhất để bắt đầu ngày mới, bạn hãy uống một cốc nước ấm trước. Sau đó 10 phút bạn hãy bắt đầu uống mật ong để tốt cho sức khỏe hơn.
![Không dùng mật ông trước khi đi ngủ](https://media.phunutoday.vn/files/content/2020/01/08/mat-ong-1038.jpg?format=webp)
Uống mật ong trước khi đi ngủ
Nếu bạn muốn uống mật ong vào buổi tối thì nên uống uống trước khi đi ngủ khoảng 1 giờ đồng hồ. Bởi nếu bạn uống xong rồi lên giường đi ngủ luôn sẽ gây gánh nặng cho gan thận làm ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn.
Ngoài ra, uống mật ong trước khi ngủ, việc uống một cốc nước mật ong quả thật không nên vì khiến lượng đường trong máu tăng cao không tốt cho việc phòng ngừa các bệnh về tim mạch hay mạch máu não… Nhất là với những người cao tuổi hay có tiền sử các bệnh về mỡ trong máu cao… càng nên từ bỏ thói quen này để không ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe.
![Không uống mật ong khi đói](https://media.phunutoday.vn/files/content/2020/01/08/mat-ong-ho-tro-dieu-tri-benh-tieu-duong-e1537857372167-1038.jpg?format=webp)
Những cách uống mật ong sai lầm
Bạn không nên pha mật ong với nước quá nóng bởi điều này làm cho mật ong rất giàu enzyme, vitamin và khoáng chất, nếu pha mật ong với nước sôi, vừa không giữ được màu nâu óng tự nhiên, mùi vị đặc trưng và còn làm mất đi khá nhiều dinh dưỡng quý của mật ong. Cách uống hiệu quả nhất là pha mật ong với nước ấm.
Không nên dùng quá nhiều dù mật ong tuy nhiều dưỡng chất quý nhưng mỗi ngày bạn chỉ nên dùng từ 10-30g mật ong nguyên chất. Khi bạn dùng quá nhiều mật ong dễ gây nóng trong, táo bón, nổi mụn nhọt… nguy hiểm tới sức khỏe và hệ tiêu hóa của bạn.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Bồ của chồng gọi cho vợ vênh váo "em sắp sinh, con em cần có bố", vợ cười dịu dàng tặng cho cô ả một món quà sốc rụng rời
Chưa về làm dâu đã bị bắt đi chăm bà nội chồng 3 tháng ở viện, đến ngày cưới em ngây như phỗng với chiếc chìa khóa căn nhà 2 tầng bà trao
Thấy mẹ chồng hay khóc lóc lúc nửa đêm, em lén theo dõi và phát hiện bí mật kinh hoàng nhưng không dám nói với ai
Tử vi 12 con giáp ngày 26/6/2024: Thân chỉn chu, Ngọ chăm chỉ
Đưa người yêu về nhà chơi hôm trước, hôm sau em chồng tôi nói chia tay, khi biết lý do tôi nghẹn ứ cổ họng
Nữ đồng nghiệp trơ trẽn lao vào ôm chồng “cho em mượn chồng chị một lát”, vợ chả thèm ghen tuông mà trổ tài “đá bóng” thần sầu