Tác dụng của 6 thực phẩm giúp phụ nữ đẩy lùi lão hóa
Đậu nành, cải bó xôi, rong biển, mật ong... là những thực phẩm đặc biệt tốt, giúp bổ sung estogen tự nhiên, đẩy lùi lão hóa ở phụ nữ.
2 hệ cơ quan trong cơ thể cần được chăm sóc nhất khi ngồi điều hòa / Sau 9 giờ tối, chớ dại làm 5 việc này kẻo nội tạng tổn thương, cơ thể nhanh già
Cải bó xôi (rau bina)
Cải bó xôi là một loại rau phổ biến trong cuộc sống hằng ngày, giàu xeton và protein. Những chất này có thể thúc đẩy tiết hormone nội sinh progesterone để nuôi dưỡng buồng trứng, đồng thời duy trì sự cân bằng nội tiết tố ở phụ nữ.
Ngoài ra, cải bó xôi cũng chứa nhiều sắt, có tác dụng bổ máu. Ăn cải bó xôi thường xuyên rất có ích cho sức khỏe và thể trạng của phụ nữ.
Đậu nành
Đậu nành được mệnh danh là thực phẩm "estrogen tự nhiên". Trong đậu nành chứa nhiều isoflavone, thúc đẩy cơ thể tiết ra estrogen và progesterone, có tác dụng làm đẹp buồng trứng.
Ngoài ra, loại thực phẩm này còn chứa sterol thực vật và protein, có thể bổ sung dinh dưỡng tốt cho gan và xương.
Phụ nữ thường xuyên ăn thực phẩm từ đậu nành cũng có thể cải thiện độ ẩm và độ đàn hồi của da, đồng thời trì hoãn lão hóa.
Bột sắn dây

Ảnh minh họa
Bột củ sắn dây rất giàu isoflavone, tốt cho sức khỏe phụ nữ.
Đây là hợp chất giống estrogen yếu, giúp làm chậm quá trình lão hóa buồng trứng, loại bỏ các gốc tự do và nám, bổ sung nội tiết tố, cung cấp và cân bằng hàm lượng estrogen giảm sút trong cơ thể.
Nhờ đó, làn da thêm săn chắc, ngăn chặn quá trình lão hóa da hiệu quả.
Rong biển
Rong biển rất giàu iốt, canxi, axit amin và các chất khác, có thể điều chỉnh sự cân bằng của estrogen, kích thích bài tiết progesterone.
Loại thực phẩm này có tác dụng làm đẹp, làm chậm quá trình lão hóa buồng trứng.
Vừng đen
Vitamin E dồi dào trong vừng đen có thể thúc đẩy sự phát triển và hoàn thiện của buồng trứng, tăng số lượng tế bào trứng trưởng thành, kích thích tiết estrogen, góp phần tăng cường sức khỏe cho phụ nữ.
Mật ong
Mật ong chứa khoảng 180 chất, là một chất lỏng bão hòa, có độ phức tạp cao.
Trong mật ong chứa estrogen và các chất có thể kích thích sản sinh estrogen, còn được mệnh danh là "estrogen tự nhiên", giúp phụ nữ duy trì vẻ tươi trẻ, đẩy lùi lão hóa.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất

Tử vi ngày 14 tháng 3 của 12 con giáp: Tuổi Ngọ đón tin vui tài lộc, Hợi cần cẩn trọng trong các mối quan hệ
3 con giáp cần cẩn trọng vào ngày 14 tháng 3: Ai dễ gặp biến cố
3 con giáp may mắn nhất thứ 6 ngày 14 tháng 3 (15 tháng 2 âm lịch)
Phụ nữ có những đặc điểm này ắt hẳn có 'duyên ngầm' khiến đàn ông đắm say
Người xưa có câu 'tai to ắt có phúc, mắt lé tâm có độc' có ý nghĩa gì? Liệu câu nói này có chính xác?
Du khách thích thú ngắm hoa, săn mây trên cao nguyên Mộc Châu
Cột tin quảng cáo