Tác hại khi thường xuyên ở trong phòng máy lạnh

Máy lạnh vừa có công dụng làm mát để xoa dịu cái nóng mùa hè, lại vừa có thể làm ấm xua tan cái giá lạnh của mùa đông. Tuy nhiên, nếu sử dụng máy lạnh sai cách có thể dẫn tới những tác hại không ngờ đối với sức khỏe.

Sử dụng máy lạnh sai cách gây tổn hại sức khỏe (Ảnh minh họa: Istock)

Dưới đây là một số tác hại của máy lạnh đối với sức khỏe khi sử dụng sai cách:

Máy lạnh là nguyên nhân gây ra bệnh truyền nhiễm

Máy lạnh là vật dụng sử dụng thường xuyên nhưng lại ít được quan tâm vệ sinh. Vì vậy, những bộ phận của máy lạnh trở thành nơi bám bụi, nấm mốc, sau đó nó sẽ lưu thông xung quanh phòng khi bật máy lạnh.

Điều này gây nguy hiểm với những người bị bệnh dị ứng hay có làn da nhạy cảm. Máy lạnh cũng “góp phần” lây lan bệnh truyền nhiễm qua không khí.

Cơ thể mất nước, da khô, nứt nẻ

Sử dụng máy lạnh trong thời gian dài cùng với việc lười uống nước có thể khiến cơ thể bị mất nước, từ đó dẫn tới tình trạng da khô, nứt nẻ, bong tróc, mái tóc trở nên khô xơ do trong quá trình làm mát không khí, máy lạnh sẽ hút hết độ ẩm tự nhiên trên da và tóc.

Bào mòn sức đề kháng

Cơ thể thường xuyên rơi vào tình trạng thay đổi nhiệt độ đột ngột, thậm chí là thay đổi chênh lệch tới cả chục độ giữa nhiệt độ máy lạnh và nhiệt độ ngoài trời. Điều này khiến cho sức đề kháng của chúng ta bị bào mòn. Từ đó, cơ thể dễ nhiễm cảm cúm và mắc một số bệnh khác.

Viêm xoang, viêm mắt

Ngồi máy lạnh liên tục trong nhiều giờ có thể gây bệnh viêm xoang do các tuyến nhầy bị xơ cứng.

Ở trong phòng lạnh lâu cũng sẽ gây ra các bệnh về mắt như khô/ngứa mắt, viêm mí mắt, viêm màng kết…

Những người thường xuyên sử dụng kính áp tròng cũng sẽ gặp phải các vấn đề về mắt khi ngồi máy lạnh lâu.

Đau đầu, mệt mỏi, khó thích ứng với thời tiết nắng nóng

Máy lạnh được bật ở nhiệt độ thấp gây ra sự chênh lệch nhiệt độ trong phòng với nhiệt độ thực tế bên ngoài. Với những loại máy lạnh cũ, không được vệ sinh thường xuyên còn làm giảm chất lượng không khí trong phòng. Điều này gây ra tình trạng đau đầu và đau nửa đầu.

Sử dụng máy lạnh thường xuyên khiến cơ thể khó thích nghi và cảm thấy khó chịu khi tiếp xúc với thời tiết oi nóng, dễ đổ mồ hôi.

Làm bệnh mãn tính trầm trọng hơn, nhiễm virus

Những người bị huyết áp thấp, viêm khớp có khả năng bị nặng hơn khi sử dụng máy lạnh thường xuyên.

Quy tắc khi sử dụng máy lạnh là phải đóng kín cửa khiến cho không khí không được lưu thông. Điều này tạo môi trường thuận lợi để phát sinh virus và dễ dàng lây truyền từ người này qua người khác.

Máy lạnh gây tiếng ồn khó chịu

Máy lạnh có công suất lớn hay những dòng máy cũ thường gây ra tiếng ồn khó chịu cho người sử dụng.

Những người không nên sử dụng máy lạnh

Khi vừa đi nắng về
Khi mới luyện tập thể thao xong đang đổ nhiều mồ hôi
Khi mới tắm xong
Khi bị say rượu, bia

Sử dụng máy lạnh thế nào để không gây hại sức khỏe ?

Lắp đặt máy lạnh ở những nơi khô ráo, vị trí cao để đảm bảo tỏa không khí mát ra khắp phòng
Không bật nhiệt độ máy lạnh quá thấp
Không sử dụng máy lạnh ngay sau khi tắm
Không sử dụng máy lạnh cả ngày
Không đặt chậu nước trong phòng khi bật máy lạnh
Uống nhiều nước và bổ sung các thực phẩm nhiều nước. Khi sử dụng máy lạnh cũng cần sử dụng thêm các sản phẩm chăm sóc mắt và các loại sản phẩm dưỡng ẩm cho da và tóc
Hãy vệ sinh phòng ở và vệ sinh máy lạnh thường xuyên