Tác hại không ngờ của việc dùng tăm xỉa răng sau khi ăn, ai có thói quen này nên bỏ ngay

Gây mòn răng

Việc dùng tăm chọc vào các kẽ răng có thể lấy các mảnh vụ thức ăn nhưng lại gây ra sự mài mòn răng, chảy máu lợi. Lặp lại việc này trong thời gian dài sẽ gây tổn hại đến răng.

Tạo ra kẽ hở giữa các răng

Xỉa răng thường xuyên sẽ tạo ra kẽ hở giữa các răng, khiến thức ăn bị mắc lại nhiều hơn.

Tổn thương men răng

Sử dụng tăm nhựa hay tăm gỗ hoặc có thói quen nhai tăm thường xuyên đều có tác động xấu đến men răng.

Bệnh lợi

Thường xuyên dùng tăm xỉa răng sau khi ăn có thể gây tổn thương đến lợi, làm lợi bị viêm. Nếu không điều trị sẽ dẫn đến bệnh về lợi không thể khắc phục được.

Ảnh minh họa

Tổn thương chân răng

Việc lợi bị viêm, tụt xuống sẽ gây tổn thương cho chân răng, gây đau đớn.

Phá hủy miếng trám răng

Các miếng trám nhân tạo dùng để bảo vệ răng sâu có thể bị hỏng nếu thường sử xuyên sử dụng tăm để loại bỏ mảnh thức ăn.

Để làm sạch răng, bạn nên dùng chỉ nha khoa ít nhất một lần/ngày trước khi đi ngủ.

Không nên đánh răng ngay sau khi ăn, bởi lúc này axit trong thực phẩm và đồ uống sẽ làm mềm lớp men răng. Nếu đánh răng ngay sẽ làm tổn thương men răng. Bạn nên chờ khoảng 60 phút sau khi ăn rồi mới đánh răng.

Nên đánh răng ít nhất 2 lần và không quá 3 lần một ngày. Đặc biệt nên đánh răng trước khi đi ngủ bởi một giấc ngủ dài 6-9 tiếng sẽ khiến vi khuẩn sinh sôi, phá hoại hàm răng của bạn.

Đánh răng buổi sáng cũng vô cùng quan trọng bởi việc này sẽ giúp bạn loại bỏ những vi khuẩn đã sinh sôi sau một giấc ngủ dài. Tuy nhiên, các nhà khoa họckhuyên rằng bạnnên đánh răng khoảng 1 giờ sau khi ăn sáng chứ không phải là trước khi ăn sáng như nhiều người vẫn làm hiện nay.