Thói quen cần duy trì thường xuyên để sở hữu làn da đẹp

Làm sạch khăn tắm, chăn ga, vỏ gối thường xuyên

Thường xuyên làm sạch chăn ga là cách giúp bạn có làn da đẹp.

Chuyên gia Nerida Joy - người từng làm việc với diễn viên Jennifer Garner, Reese Witherspoon cho rằng sức khỏe làn da không chỉ đến từ việc bạn dưỡng da hàng ngày mà còn phụ thuộc nhiều vào việc bạn có vệ sinh khăn tắm, ga trải giường thường xuyên hay không, bởi đây có thể là môi trường tích tụ nhiều tế bào chết, vi khuẩn gây hại cho da. Các chuyên gia da liễu thường khuyến cáo khách hàng của mình giặt khăn tắm hàng ngày, thay vỏ gối 2 lần mỗi tuần.

Da mụn không nên dùng sữa rửa mặt chứa cồn, xà phòng

Các thành phần này không được khuyến cáo sử dụng cho da mụn hay da nhạy cảm. Bạn nên thay thế bằng các loại mỹ phẩm dành riêng cho da mụn với thành phần lành tính, không làm mất độ pH của da.

Tập thể dục căng da mặt

Các bài tập sẽ giúp tăng lưu lượng máu và lượng oxy trong máu của bạn di chuyển tốt hơn. Bạn sẽ cảm nhận được thành quả lao động của mình khi quan sát làn da rạng rỡ và ửng hồng ngay sau buổi tập. Chỉ cần hai hoặc ba lần tập luyện một tuần bạn sẽ thấy ngay sự khác biệt!

Một gợi ý cho bạn là bài tập "Ma Me Mi Mo Mu" được hầu hết các nữ và nam diễn viên Hàn quốc áp dụng, lặp đi lặp lại 10 lần để vận động các cơ môi và má của họ. Khi tập, phải kết hợp kéo căng cơ mặt với tập thở đều đặn.

Nói không với đường

Có một thói quen tưởng chừng vô hại nhưng lại ảnh hưởng tới vẻ đẹp của làn da. Đó là bánh ngọt, kẹo và các loại nước uống nhiều đường. Xét về phương diện làm đẹp, đường chỉ có tác dụng trong việc tẩy tế bào chết toàn thân. Tuy nhiên, nó lại tàn phá bên trong cơ thể bằng cách làm mất collagen và elastin khiến bạn nhanh già. Ăn ít đường rồi dần dần dứt hẳn là cách giúp da bạn sáng đẹp và trẻ trung.

Để ý xuất xứ, nguồn gốc của mỹ phẩm

Chuyên gia Tiina Orasmae cho rằng các sản phẩm dưỡng trắng, dưỡng ẩm có xuất xứ từ Nhật Bản, Hàn Quốc thường có chất lượng vượt trội. Riêng với vấn đề cải thiện nếp nhăn thì mỹ phẩm châu Âu hoặc châu Mỹ chiếm nhiều ưu thế hơn.

Để cho da có thời gian hấp thụ dưỡng chất

Bạn không nên thực hiện dồn dập các bước chăm sóc da mà cần dành ra 5 - 10 phút giữa các bước để làn da có thời gian hấp thụ các dưỡng chất. Trong lúc này có thể massage hoặc vỗ nhẹ để các dưỡng chất dễ thẩm thấu hơn.