Thói quen uống nước gây hại tim mạch và gan thận của bạn, hối không kịp

Uống ngụm nước lớn phá hủy tim

Thói quen của nhiều người khi uống nước là thường uống một ngụm lớn cho đã khát. Thói quen này sẽ nhanh chóng làm tăng lưu lượng máu, dẫn đến khối lượng công việc của tim và tiêu thụ oxy cơ tim tăng nhanh chóng, và tăng nguy cơ gây suy tim cho bạn.

Đặc biệt, nếu bạn uống nước lạnh, vấn đề thậm chí còn nghiêm trọng hơn. Nếu một người có chức năng tim không tốt, dưới sự kích thích của lượng lớn nước lạnh sẽ làm tăng nhịp tim và tăng mức tiêu thụ oxy của tim, có thể gây đau nhức tim, đột quỵ nguy hiểm tính mạng.

Uống ngọt thay nước lọc hại gan thận

Nhiều người không thích uống nước lọc nên có thói quen uống nước ngọt thay cho nước lọc. Đặc biệt là những loại đồ uống có ga thường đã khát nhanh giúp cơ thể tỉnh táo trong giây lát. Tuy nhiên, nếu bạn duy trí thói quen này dễ gây hại cho gan thận, của bạn. Nhất là nước uống có ga còn dễ gây béo phì, tiểu đường, cao huyết áp ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe của bạn.

Ngoài ra, các loại nước này thường có nhiều đường, phốt pho. Chúng sẽ thúc đẩy việc bài tiết canxi ra ngoài, từ đó dẫn tới xuất hiện sỏi thận cho cơ thể của bạn.