Thực đơn tuần phòng tránh ung thư cho cả nhà
Sử dụng bình nóng lạnh sai cách, vợ chồng trẻ chết thương tâm trong nhà tắm / Những việc 'đại kỵ' cực hại sức khoẻ, cấm làm sau khi 'lên đỉnh'
Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt gợi ý thiết kế thực đơn trong tuần với các thực phẩm bổ dưỡng, giàu chất chống oxy hóa giúp cả nhà khỏe mạnh, phòng tránh ung thư:
Ngày | Sáng | Trưa | Phụ | Chiều | Tối |
Thứ hai | Trứng luộc | Cơm | Bánh flan | Cơm | Sữa |
Thứ ba | Nui nấu thịt | Cơm | Bắp xào | Cơm | Sữa |
Thứ tư | Bánh mì cá hộp, dưa leo cà chua | Súp thịt bò khoai tây | Chè khoai lang tím | Cơm | Sữa |
Thứ năm | Cháo đậu đỏ - dưa mắm | Cơm | Yaourt trái cây | Cơm | Sữa |
Thứ sáu | Phở bò | Cơm | Đậu hũ nước đường | Cơm | Sữa |
Thứ bảy | Bánh há cảo hấp | Canh bún | Yaourt | Cơm | Sữa |
Chủ nhật | Bánh bèo | Bò kho - bánh mì | Bột ngũ cốc | Cơm | Sữa |
Lưu ý: Buổi tối uống sữa trước khi đi ngủ ít nhất 2 tiếng đồng hồ.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Chồng mất được 5 năm, người phụ nữ lạ tìm đến muốn tặng tôi căn nhà và tiết lộ bí mật của anh
Đưa bạn trai về ra mắt, mẹ nhất quyết không đồng ý vì nhìn thấy thứ này trên cơ thể người yêu
Dù là người yêu hay là vợ, khôn ngoan thì đừng bao giờ hỏi đàn ông 3 câu này
Cuối tuần (2-3/11) cát tinh soi sáng: 4 con giáp thăng hoa sự nghiệp, tình duyên khởi sắc
Thứ bảy, ngày 2 tháng 11, ba con giáp may mắn nhất, dễ dàng có được sự giàu có
Vẻ đẹp siêu thực của hot girl kém 12 tuổi được Duy Hưng quyết liệt 'đòi cưới'