Thực đơn tuần phòng tránh ung thư cho cả nhà
Sử dụng bình nóng lạnh sai cách, vợ chồng trẻ chết thương tâm trong nhà tắm / Những việc 'đại kỵ' cực hại sức khoẻ, cấm làm sau khi 'lên đỉnh'
Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt gợi ý thiết kế thực đơn trong tuần với các thực phẩm bổ dưỡng, giàu chất chống oxy hóa giúp cả nhà khỏe mạnh, phòng tránh ung thư:
Ngày | Sáng | Trưa | Phụ | Chiều | Tối |
Thứ hai | Trứng luộc | Cơm | Bánh flan | Cơm | Sữa |
Thứ ba | Nui nấu thịt | Cơm | Bắp xào | Cơm | Sữa |
Thứ tư | Bánh mì cá hộp, dưa leo cà chua | Súp thịt bò khoai tây | Chè khoai lang tím | Cơm | Sữa |
Thứ năm | Cháo đậu đỏ - dưa mắm | Cơm | Yaourt trái cây | Cơm | Sữa |
Thứ sáu | Phở bò | Cơm | Đậu hũ nước đường | Cơm | Sữa |
Thứ bảy | Bánh há cảo hấp | Canh bún | Yaourt | Cơm | Sữa |
Chủ nhật | Bánh bèo | Bò kho - bánh mì | Bột ngũ cốc | Cơm | Sữa |
Lưu ý: Buổi tối uống sữa trước khi đi ngủ ít nhất 2 tiếng đồng hồ.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Chiêm ngưỡng thân hình 'bốc lửa' của người đẹp 5,4 triệu fan, nhịn ăn cơm 10 năm để giữ dáng
Ngắm thân hình nuột nà của cô giáo dạy tiếng Anh hấp dẫn nhất Việt Nam
Đưa con trai đến gặp bạn gái mới, bất ngờ thằng bé chỉ vào người phụ nữ bán trái cây ven đường và nói một điều khiến tôi chết lặng
Lấy nhau 14 năm bị vợ lừa dối 6 lần, chồng đòi ly hôn, ai ngờ vợ nói: 'Tất cả việc tôi ngoại tình đều là do anh'
Hot girl ảnh thẻ xinh như búp bê, khoe vóc dáng U30 đầy cuốn hút
Danh tính chàng trai có tên 'độc lạ' bậc nhất Việt Nam, liên tục được nhờ mở hàng và xông đất dịp Tết